១. ស្បែក

ស្បែកមនុស្សយើងបាត់បង់ជាតិទឹកតាមរយៈការបែកញើសនៅពេលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពក្តៅ។ អ្នកក៏អាចបាត់បង់សំណើមរបស់ស្បែកនៅពេលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពត្រជាក់ដោយសារតែខ្យល់ស្ងួតដែរ។ ចូស្បែកដែលខ្សោះជាតិទឹកអាចមានអាការៈដូចជា៖(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  • ស្បែកគ្រឺមៗ
  • ឡើងក្រហម
  • ស្បែកប្រេះ ឬបបូរមាត់ប្រេះ
  • ត្រជាក់ស្បែក
  • ស្បែកតឹង ឬរួញ

២. ការដកដង្ហើម

មាត់ និងអណ្តាតអាចមានអារម្មណ៍ថាស្ងួត ឬស្អិតនៅពេលកំពុងតែខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។ អ្នកក៏ប្រហែលជាមានអាការៈក្លិនមាត់អាក្រក់ផងដែរ។ ចំណែកឯការផលិតទឹកមាត់ក៏តិចដែរបើសិនជាអ្នកកំពុងតែខ្សោះជាតិទឹក។

៣. ទឹកនោម

អ្នកប្រហែលជាអាចប្រាប់បានថា ខ្លួនឯងកំពុងតែខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួនតាមរយៈការមើលទឹកនោម។ ទឹកនោមដែលពណ៌លឿងចាស់មានន័យថា ជាការខ្សោះជាតិទឹកតិចតួចទៅកម្រិតមធ្យម។ ករណីដែលទឹកនោមសថ្លាមានន័យថាអ្នកមានជាតិទឹកក្នុងខ្លួនធម្មតា។ ការដែលនោមតិចជាងធម្មតាក៏បញ្ជាក់ថា ខ្សោះជាតិទឹកដែរ។ 

៤. ទល់លាមក

ការខ្សោះជាតិទឹកអាចធ្វើឲ្យការទល់លាមកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬធ្វើឲ្យកើតការទល់លាមកបាន។ អ្នកប្រហែលជាពិបាក ឬបន្ទោបង់តិចជាងធម្មតាបើសិនជាមិនទទួលបានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ។ លាមកប្រហែលជាមើលទៅស្ងួត ឬមើលទៅមានដុំតូចៗច្រើន។

៥. ស្រេកទឹក ឬឃ្លានអាហារ

ការស្រេកទឹកគឺជាអាការៈមួយដែលរាងកាយត្រូវការទឹកកាន់តែច្រើន។ អ្នកក៏ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឃ្លានអាហារជាងមុនដែរនៅពេលខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។ 

៦. សម្ពាធឈាម

ប្រហែល ៥៥ភាគរយនៃឈាមនុស្សយើងគឺជាជាតិទឹក។ ការបាត់បង់ជាតិទឹកក្នុងខ្លួនអាចបន្ថយចំណុះឈាម និងប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមបាន។ ការញ៉ាំទឹកអាចជួយរក្សាតុល្យភាពរបស់សម្ពាធឈាមបាន។ 

៧. អស់កម្លាំង

ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបានបង្ហាញថា ការខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួនអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ទោះបីជាអ្នកបានសម្រាកហើយក៏ដោយ។ មនុស្សប្រុសដែលខ្សោះជាតិទឹកបានប្រាប់ថា ពួកគេមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឡេះឡះ និងនឿយហត់។ 

៨. ឈឺក្បាល

អ្នកប្រហែលជាមានអាការៈឈឺក្បាលដែរទោះបីជាអ្នកមានការខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួនតិចតួចក៏ដោយ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ស្រ្តីដែលខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួនអាចធ្វើឲ្យឈឺក្បាលបាន ១.៣៦ភាគរយ។ ការឈឺក្បាលប្រហែលជាជាប់ទាក់ទងនឹងការខ្សោយសម្ពាធឈាមដោយសារតែបាត់បង់ជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)ការញ៉ាំទឹកប្រហែលជាជួយឲ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ និងបំបាត់អាការៈរបស់វាដែរ៕