ខណៈពេលដែលការក្តៅខ្លួនគឺជាផ្នែកមួយនៃការប្រឆាំងនឹងជំងឺរបស់រាងកាយ តែមិនមែនមានន័យថា ការមានអាការៈក្តៅខ្លួនគឺជារឿងផ្តល់ផាសុកភាពឡើយ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ដើម្បីដោះស្រាយអាការៈនៃការក្តៅខ្លួន យកល្អគួរតែធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖

  • ចូរលេបថ្នាំប្រភេទ Ibuprofen ឬ Acetaminophen។ ចូរកុំឲ្យកូនលេបថ្នាំអាស្ពីរីនឲ្យសោះ
  • ចូរជ្រលួកកន្សែងជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗមកជូតខ្លួនដើម្បីបញ្ចុះកម្តៅ។ ចូរងូតទឹកត្រជាក់ធម្មតា
  • ចូរញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • ចូរទទួលយកនូវការព្យាបាលភ្លាមៗទៅលើផលវិបាកនៃការក្តៅខ្លួនដូចជា ប្រកាច់ ពិបាកដកដង្ហើម រវើរវាយ ឈឺក្បាលខ្លាំងហើយរឹងក ឬក្តៅខ្លួនចាប់ពី ៤០អង្សារឡើងទៅ៕