Join with Health.com.kh on Telegram

ការរៀននូវរឿងថ្មីៗជាច្រើនអាចជួយធ្វើឲ្យចិត្តគំនិតកាន់តែខ្លាំងក្លា ដោយមិនខ្វល់ថាអ្នកមានអាយុប៉ុន្មានឡើយ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំខ្លះៗដែលអ្នកអាចធ្វើបានដូចជា៖

  • បង្កើតនូវជំនាញ ឬទម្លាប់ណាថ្មីមួយ។ ចូរបន្តអាន លេងល្បែងល្បងប្រាជ្ញា ឬចូលរួមរៀនសូត្របន្ថែមនៅពេលយប់
  • ចូរបង្កើនថាមពលញាណទាំងអស់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃតាមរយៈការ ប៉ះ ស្តាប់សម្លេង ស្រង់ក្លិន និងស្រង់រសជាតិជុំវិញខ្លួន
  • ចូរជឿថា អ្នកអាចធ្វើឲ្យការចងចាមកាន់តែខ្លាំង
  • ចូរប្រើប្រាស់កាលបរិច្ឆទ ឬកម្មវិធីរំលឹកដើម្បីរំលឹកអ្នកអំពីការណាត់ជួប និងការប្រជុំនានា(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • ចូរធ្វើឡើងវិញម្តងទៀតនូវអ្វីដែលអ្នករៀនចេះដើម្បីជួយអ្នកបង្កើនការចងចាំបន្ថែម៕