Checking blood pressure of female patient, unrecognizable people
Join with Health.com.kh on Telegram

បើសិនជាអ្នកមានបញ្ហាលើសសម្ពាធឈាមហើយ យកល្អគួរតែគ្រប់គ្រងវាឲ្យបានល្អសិនមុនពេលសម្រេចចិត្តមានផ្ទៃពោះ។ ការលើសសម្ពាធឈាមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចជារឿងគ្រោះថ្នាក់ទាំងម្តាយ និងកូន។(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំខ្លះពីរបៀបជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមមុន និងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

  • រៀបចំគម្រោងជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើយ៉ាងណាឲ្យសម្ពាធឈាមដែលកំពុងតែលើសខ្ពស់នោះស្ថិតក្នុងការគ្រប់គ្រងបានល្អ
  • មុនពេលមានផ្ទៃពោះ ចូរញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាព ហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ និងសម្រកទម្ងន់
  • ចូរលេបថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមទៅតាមវេជ្ជបញ្ជាមុនពេលមានផ្ទៃពោះ
  • ចូរពិនិត្យសុខភាពជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីប្រាកដថា ថ្នាំរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបន្តទៀតខណៈពេលកំពុងតែមានផ្ទៃពោះហើយ។ 
  • រៀបចំកាលវិភាគទៅជួបពេទ្យជាញឹកញាប់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីតាមដានសម្ពាធឈាម
  • ចូរឲ្យគ្រូពេទ្យដឹងថាតើអ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោមឬអត់(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • ចូរឲ្យគ្រូពេទ្យដឹងភ្លាមថាតើអ្នកមានអាការៈនៃការត្រៀមក្រឡាភ្លើង ដែលជាការលើសសម្ពាធឈាមខ្លាំងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ៕