Join with Health.com.kh on Telegram

គ្មានអ្វីដែលរំខានដល់ជីវិត និងភាពសប្បាយនៃការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវរបស់អ្នកជាងការពុលឡាន ឬយន្តហោះឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំខ្លះៗពីរបៀបដែលអ្នកអាចបង្ការការពុលដោយការធ្វើចលនា ខណៈពេលកំពុងតែជិះឡានបាន៖

  • ចូរអង្គុយនៅកៅអីមុខចៀសជាងការអង្គុយកៅអីក្រោយ
  • ចូរមើលទៅផ្លូវឲ្យត្រង់ និងកុំអានសៀវភៅ ឬមើលទូរស័ព្ទ
  • ចូរកើយក្បាលទៅលើអ្វីដែលរឹង ដូច្នេះក្បាលនឹងមិនធ្វើចលនាអ្វីបានឡើយ
  • ចូរបាញ់ខ្យល់ម៉ាស៊ីត្រជាក់ឲ្យចំមុខ
  • ចូរចៀសវាងការជក់បារី៕