នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះចំនួន៦ខែ មានន័យថាអ្នកកំពុងតែស្ថិតនៅចន្លោះដំណាក់កាលកណ្តាលនៃការមានផ្ទៃពោះហើយ ដូចនេះអ្នកម្តាយគួរតែធ្វើដូចម្តេចទើបអាចមានសុខភាពល្អនោះ? (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ប្រយ័ត្នពីអាការៈកូនកើតមុនខែ

នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះចំនួន៦ខែ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នពីអាការៈកើតមុនខែនេះ ព្រោះបើកូនកើតនៅខែនេះ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូនខ្លាំងណាស់។

វិលមុខ

នៅពេលដែលអ្នកតែងតែមានអាការៈវិលមុខ ព្រិលភ្នែក ឬតែងតែមានអារម្មណ៍នឿយហត់ នោះអ្នកត្រូវតែប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ព្រោះអ្នកប្រហែលជាមានជំងឺខ្វះឈាមហើយ។

មិនត្រូវស្រូបយកកាលស្យូមច្រើនពេកទេ

អ្នកមិនត្រូវមិនឆ្លងកាត់យោបល់គ្រូពេទ្យ ហើយតែងតែបរិភោគអាហារដែលមានកាលស្យូមច្រើនហួសកំណត់នោះទេ​ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកសម្រាលកូន ដូចនេះអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសិន ទើបដឹងថាអ្នកគួរតែស្រូបយកកាលស្យូមចំនួនប៉ុន្មាន។

មិនត្រូវជក់បារី

អ្នកមិនត្រូវជក់បារីទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យកូនអ្នកលូតលាស់យឺតក្នុងផ្ទៃ ជាហេតុដែលអាចធ្វើឲ្យកូនអ្នកតូច ហើយជាងនេះទៅទៀត អ្នកត្រូវតែបរិភោគអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម ទើបកូនអ្នកលូតលាស់ល្អក្នុងផ្ទៃ។

ជំងឺហើម

អ្នកត្រូវតែផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ដើម្បីរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន ទើបអ្នកមិនមានជំងឺហើម ម្យ៉ាងទៀត អ្នកអាចប្រយ័ត្នពីរបបអាហាររបស់អ្នកបានដោយមិនត្រូវបរិភោគប្រៃពេក ទើបអ្នកអាចចៀសពីជំងឺហើមនេះបាន។

ជំងឺសំពាធផ្លូវចិត្ត

នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកគួរតែបើកចិត្តឲ្យទូលាយ មិនត្រូវភ័យខ្លាំង គិតច្រើន និងមិនសប្បាយចិត្ត ព្រោះវាសុទ្ធតែអាចឲ្យអ្នកមានជំងឺផ្លូវចិត្តបាន។

ជំងឺទល់លាមក

ជំងឺទល់លាមកនេះគឺបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើន ដូចជា របបអាហារជាដើម ដូចនេះអ្នកគួរតែប្រយ័ត្នពីរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីចៀសពីជំងឺនេះបាន ប៉ុន្តែបើធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ពិនិត្យ

អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យឲ្យបានទៀងទាត់ ហើយជាពិសេសត្រូវពិនិត្យជាតិស្ករ និងពិនិត្យមើលឈាមអ្នកតើមានខ្វះឬទេ ព្រោះវាសុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក និងកូនខ្លាំងណាស់ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺនេះ។

មិនត្រូវបរិភោគផ្អែមច្រើន

នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកមិនត្រូវបរិភោគអាហារដែលផ្អែមច្រើននោះទេ​ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យរាងកាយអ្នកលើសជាតិស្ករ​ ជាហេតុដែលធ្វើអ្នកអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន៕ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)