យោងទៅតាម CDC អាមេរិកបានឲ្យដឹងថា ជំងឺបេះដូងគឺជាដើមហេតុនាំឲ្យមនុស្សបុរសស្រីស្លាប់ច្រើនជាងគេក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក ដោយមានមនុស្សម្នាក់បានស្លាប់ដោយសារតែបញ្ហាបេះដូងជារៀងរាល់ ៣៧វិនាទី។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

តើនរណាខ្លះដែលប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងទៅ?

មានកត្តាច្រើនណាស់ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សមួយចំនួនប្រឈមកាន់តែខ្លាំងនឹងជំងឺបេះដូងដូចជា៖

  • ភេទប្រុស
  • អាយុច្រើន
  • គ្រួសារមានប្រវត្តិកើតជំងឺបេះដូង
  • កំពុងតែរ៉ាំងរដូវ
  • កំពុងតែជក់បារី
  • លើសកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
  • លើសសម្ពាធឈាម
  • មិនសូវ ឬគ្មានសកម្មភាពរាងកាយ
  • ធាត់ជ្រុល
  • លើសជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន
  • ស្រ្តេស បាក់ទឹកចិត្ត ឬខឹង
  • របបអាហារមិនល្អ
  • ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក

តើអ្វីទៅដែលធ្វើឲ្យកើតជំងឺគាំងបេះដូងលើមនុស្សវ័យក្មេង?

បញ្ហាបេះដូង ជាពិសេសគាំងបេះដូងច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងមនុស្សវ័យចំណាស់។ យើងក៏ឃើញថា មនុស្សអាយុកាន់តែច្រើនគឺជាកត្តាប្រឈមមុខមួយនៃជំងឺបេះដូង ដែលវាអាចនាំឲ្យកើតជំងឺគាំងបេះដូងបានទៀត។ យ៉ាងណាមិញ អត្រានៃការកើតជំងឺគាំងបេះដូងលើមនុស្សវ័យក្មេងក៏កើនឡើងដែរ។ យោងទៅតាមសេចក្តីរាយការណ៍បានឲ្យដឹងថា មនុស្សអាយុក្រោម ៤០ឆ្នាំ មានការប្រឈមកាន់តែខ្ពស់នឹងជំងឺគាំងបេះដូងជាងមុន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុដែលនាំឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយនេះ៖

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញខាងជំងឺបេះដូងបានឲ្យដឹងថា ការកើនឡើងចំនួនជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២គឺជាកត្តាប្រឈមនឹងជំងឺគាំងបេះដូងដ៏ធំបំផុតលើមនុស្សវ័យក្មេង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២បង្កឡើងនៅពេលដែលកោសិកាក្នុងរាងកាយទៅជារ៉េស៊ីស្តង់នឹងអាំងស៊ុយលីន ហើយក៏មិនអាចបឺតស្រូប និងប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនដើម្បីចាប់ជាតិស្ករចេញពីសរសៃឈាមចូលទៅក្នុងកោសិកាបានដែរ។ 

ធាត់ជ្រុល

ការកើនឡើងនៃភាពធាត់ជ្រុលប្រហែលជាកត្តាប្រឈមមុខមួយទៀតនៃជំងឺគាំងបេះដូងលើមនុស្សវ័យក្មេង។ ភាពធាត់ជ្រុលគឺជាកត្តាប្រឈមនឹងជំងឺតឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។ វាក៏ជាសញ្ញាសម្គាល់មួយនៃការរស់នៅមិនផ្តល់សុខភាព មិនមានសកម្មភាពរាងកាយ និងរបបអាហារមិនផ្តល់សុខភាពផងដែរ។ 

របបអាហារមិនផ្តល់សុខភាព

របបអាហារមិនផ្តល់សុខភាពអាចជំរុញឲ្យប្រឈមនឹងជំងឺគាំងបេហដូងលើមនុស្សវ័យក្មេង។ របបអាហារមិនផ្តល់សុខភាពអាចនាំឲ្យធាត់ជ្រុលបាន។ វាក៏ធ្វើឲ្យកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ក្នុងឈាមកើនឡើង និងបង្កជាការលើសសម្ពាធឈាមទៀត។ របបអាហារមិនផ្តល់សុខភាព ជាពិសេសអាហារកៃឆ្នៃច្រើនតែធ្វើឲ្យប្រឈមខ្ពស់នឹងការគាំងបេះដូង ដោយសារតែវាមានជាតិស្ករ ប្រៃ និងកាបូអ៊ីដ្រាតកៃឆ្នៃច្រើន។ 

របៀបរស់នៅបែបស៊ីដេកៗ

របៀបរស់នៅបែបស៊ីដេកៗ និងមិនមានសកម្មភាពរាងកាយ គឺជាកត្តាដ៏សំខាន់បំផុតនាំឲ្យប្រឈមខ្ពស់នឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។ ការមិនមានសកម្មភាពរាងកាយគឺជាហេតុផលលេខមួយដែលនាំឲ្យធាត់។ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ) នៅពេលអ្នកហាត់ប្រាន ចង្វាក់បេហដូងនឹងកើនឡើងជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយក៏ចុះមកធម្មតាវិញ ដែលរឿងនេះនឹងជួយផ្តល់ភាពរឹងមាំដល់បេះដូង និងធ្វើឲ្យវាកាន់តែមានសុខភាពល្អជាងមុន៕