ឡើងមុនក្បាលខ្មៅជាបញ្ហាទូទៅបំផុតមួយដែលកើតមានមិនថាចំពោះមនុស្សប្រុស ឬស្រី! (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ភាគច្រើនវាកើតមានត្រង់ចង្ការនិងច្រមុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាកុំបារម្ភ! ថ្ងៃនេះវេបសាយសុខភាព  Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីវិធីងាយៗដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកងាប់ៗនិងកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅឆាប់រហ័ស ៖

  • អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ពី ៥ ទៅ ៦ ដំណក់ និងម្សៅអង្ករ ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

  • អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ

លាយទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ជាមួយម្សៅអង្ករ។ កូរឱ្យសព្វ សឹមលាបដុសល្បាយថ្នមៗ យឺតៗក្នុងចលនាបែបរង្វង់លើតំបន់ស្បែកដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់សម្រាប់រយៈពេលពី ២ ទៅ ៣ នាទី។ ទុកចោលសម្រាប់រយៈពេលពី ២ ទៅ ៣ នាទីបន្ថែមទៀត សឹមលាងសម្អាតចេញដោយប្រើទឹកត្រជាក់៕