ជាធម្មតាអ្នកត្រូវតែមានអាយុយ៉ាងហោចណាស់ ១៨ឆ្នាំ និងមានគោលការណ៍សុខភាពពីរបីចំណុចទើបអាចបរិច្ចាគឈាមបាន។ បើសិនជាអ្នកអាចបរិច្ចាគឈាមមែននោះ វាពិតជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបាន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាដំបូន្មានខ្លះៗដែលអ្នកគួរតែរំពឹងទុកក្នុងពេលទៅបរិច្ចាគឈាម៖

  • ការបរិច្ចាគឈាមម្តងអាចសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបាន។ ដំណើរការណ៍នៃការបរិច្ចាគឈាមគឺមានសុវត្ថិភាព និងងាយស្រួល
  • ខណៈពេលដែលការបរិច្ចាគឈាមតែមួយមុខត្រូវការស៊ីពេលប្រហែល ១០នាទី ចូររំពឹងថាអ្នកត្រូវទៅដល់កន្លែងបរិច្ចាគឈាមប្រហែល មួយម៉ោងមុនអីទៅ
  • ចូររៀបចំសម្រាប់ការបរិច្ចាគឈាមតាមរយៈប្រាកដថា អ្នកបានញ៉ាំទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ចូរញ៉ាំអាហារមានជីវជាតិ និងតមអាហារទាំងឡាយណាដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
  • ចូរប្រាកដថា ដៃអាវអាចម៉ូដល់លើកែងដៃបាន
  • បើសិនជាអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងមិនស្រួលខ្លួនទេ ចូររៀបចំថ្ងៃបរិច្ចាគឈាមនៅថ្ងៃក្រោយវិញទៅ៕