ការព្រួយបារម្ភតិចតួចគឺល្អ ប៉ុន្តែការព្រួយបារម្ភយូរអង្វែង អាចបណ្តាលឲ្យយើងមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺលើសឈាម និងជំងឺផ្លូវចិត្ត។ អ្នកក៏អាចនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺឆ្លងផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងគ្រប់ពេលវេលា ឬវាជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមានជំងឺថប់បារម្ភ ឬជំងឺផ្លូវចិត្តណាមួយផ្សេងទៀតហើយ។

ជំនួយសម្រាប់ការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោរ

អ្នកអាចទទួលបានការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត ដូចជាការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT) ដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ សម្រាប់ការថប់បារម្ភ និងរោគភ័យស្លន់ស្លោរ។

ការជួបគ្រូពេទ្យជំនាញបានឆាប់រហ័ស អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកបាន៕