សម្រាប់បេះដូងកាន់តែមានសុខភាពល្អ វាអាចជារឿងពិបាកមួយ។ ប៉ុន្តែតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកជំនាញ គេបានរកឃើញថា បើសិនជាអ្នកគ្រាន់តែធ្វើទោតាមគន្លឹះសាមញ្ញៗ ទាំង ៧ខាងក្រោមនេះ បេះដូងអាចនឹងមានសុខភាពបានកាន់តែយូរ៖
- រក្សាសម្ពាធឈាមឲ្យនៅមានសុខភាពល្អ
- រក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមឲ្យបានល្អ ឬមិនឲ្យលើស
- បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ
- ញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាព
- សម្រកទម្ងន់
- ឈប់ជក់បារី៕