ការតាំងសមាធិអាចជួយឲ្យចិត្ត និងរាងកាយមានភាពធូរស្រាល ហើយអ្នកជំនាញនិយាយថា វាអាចជួយដល់សុខភាពបេះដូងបានថែមទៀត។ យ៉ាងណាមិញ ការតាំងមាធិអាចជួយច្រើនដល់សុខភាពដូចជា៖
- ជួយបំបាត់ភាពស្រ្តេស
- ពង្រឹងដល់ការគេង
- ជួយដល់ការផ្តោតសំខាន់ទៅលើសកម្មភាពនានាដែលផ្តល់សុខភាពជាច្រើន
- ជាថ្នាំបំប៉ន ប៉ុន្តែមិនអាចជំនួសបានដោយឥរិយាបថដែលផ្តល់សុខភាពផ្សេងទៀតទេដូចជា របបអាហារផ្តល់សុខភាព និងការហាត់ប្រាណ៕