បង្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកលើកលែងមួយនៃថ្ងៃចុងសប្តាហ៍សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះ។ ហើយបើសិនជាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទៀត អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវចៀសវាងរបស់ផ្អែមទាំងស្រុងឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកគួរតែ៖

  • ឲ្យគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់សិនមុនពេលអ្នកអនុញ្ញាតិឲ្យខ្លួនឯងញ៉ាំរបស់ដែលផ្អែមខ្លាំងបាន
  • ចូរចែកបង្អែមរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ បើសិនជាមានក្រែម ឬរបស់អ្វីដែលមានជាតិផ្អែមខ្ពស់ ចូរគៀវាចេញ
  • ផ្តល់នូវការធ្វើបង្អែមខ្លួនឯងវិញ។ ចូរជ្រើសរើសរបស់ធ្វើបង្អែមដែលគ្មានជាតិស្ករឲ្យបានច្រើន៕