ការហាត់ប្រាណប្រហែលគ្រាន់តែជាអ្វីមួយដែលគ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យធ្វើដើម្បីពង្រឹងដល់សុខភាពបេះដូង។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ធំៗនៃការហាត់ប្រាណមានដូចជា៖
- បន្ថយសម្ពាធឈាម និងខ្លាញ់ប្រភេទ Triglycerides
- បង្កើនចំនួនកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ
- ពង្រឹងដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាម ដូច្នេះក៏អាចបន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ដែរ
- កាត់បន្ថយការឆ្លើយតបនឹងជាតិប្រូតេអ៊ីនដែលនាំឲ្យមានការរលាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បាន
- ពង្រឹងឱកាសនៃការថែរក្សាទម្ងន់ឲ្យមានសុខភាពល្អ៕
