ការឈឺចាប់ខ្លាំងដោយសារតែរមួលក្រពើអាចកើតឡើងលើមនុស្សគ្រប់គ្នាទាំងអស់ ប៉ុន្តែមនុស្សចាស់ទេដែលជួបបញ្ហានេះញឹកញាប់ជាងគេ។ ដូច្នេះដើម្បីចៀសផុតពីបញ្ហារមួលក្រពើនេះ យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោម៖

  • ធ្វើការពុតពែនជើង និងបត់បែនជើងថ្នមៗ ដើម្បីបំបាត់ការរមួលសាច់ដុំ
  • ចូរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យថាតើការប្រើថ្នាំដូចជា ថ្នាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល ឬបញ្ចុះទឹកនោម អាចធ្វើឲ្យរមួលក្រពើនៅជើងដែរទេ
  • ចូរប្រាកដថា ចំនួនអេឡិចត្រូលីត្រក្នុងឈាមស្ថិតក្នុងសភាពធម្មតា។ បើសិនជាជាតិប៉ូតាស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ឬកាលស្យូមមានចំនួនតិចជាងធម្មតា នោះវាជាដើមហេតុដែលនាំឲ្យរមួលក្រពើហើយ
  • ចូរព្យាយាមញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
  • ចូរប្រាកដថា អ្វីដែលអ្នកគ្របពីលើជើងដែលរមួលនោះមិនតឹងពេកទេ
  • ចូរជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលត្រូវ និងផ្តល់ការទ្រទ្រង់ល្អដល់ជើងអ្នក៕