អ្នកប្រហែលជាចង់ឲ្យកូនមានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាពហើយ ប៉ុន្តែគេប្រហែលជាអាចប្រឆាំងរឿងនេះបើសិនជាអ្នកដាក់កំហិតខ្លាំងពេក។ យ៉ាងណាមិញ យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមនេះសិន៖

  • ចូរឲ្យកូនតូចរបស់អ្នកជួយអ្នកធ្វើម្ហូបដែលផ្តល់សុខភាព ជំនួសឲ្យប្រាប់គេញ៉ាំតែបន្លែ។ ចូរពន្យល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាព ជំនួសឲ្យការបង្ខំគេ។ 
  • ចូរលើកទឹកចិត្តដល់ការសន្ទនាបែបបើកចំហរអំពីជីវជាតិ និងការញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាពល្អជាង
  • ចូរប្រាប់គេថា ត្រូវកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារមិនផ្តល់សុខភាព និងស្វែងរកនូវអ្វីដែលជាចំណុចកណ្តាល។ អាហារដែលមិនល្អនេះអាចញ៉ាំបានម្តងម្កាលដែរ ប៉ុន្តែមិនមែនហាមមិនឲ្យញ៉ាំសោះនោះទេ។
  • ទិញស្តុកទុកនូវអាហារផ្តល់សុខភាពនៅផ្ទះ និងធ្វើជាគម្រូដ៏ល្អមួយសម្រាប់គេតាមរយៈការញ៉ាំអាហារទាំងនោះដោយខ្លួនឯង៕