ស្បែករបស់មនុស្សយើងគឺមានតម្រូវការខុសៗគ្នា ទៅតាមអាយុ និងផលិតផលប្រើប្រាស់ របៀបថែរក្សាស្បែក និងការព្យាបាលប្រហែលជាត្រូវការផ្លាស់ប្តូរដែរ។ យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីថែរក្សា យកល្អគួរតែធ្វើតាមគន្លឹះដូចខាងក្រោមនេះផង៖
- លាបឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យនៅពេលចេញទៅខាងក្រៅផ្ទះ ទោះបីជាមេឃមិនបើកថ្ងៃក៏ដោយ
- ឈប់ជក់បារី ព្រោះវាជាដើមហេតុដែលនាំឲ្យស្បែកឆាប់ចាស់
- គួរតែមានរបបអាហារដែលមានជីវជាតិ និងតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ
- ពិចារណាទៅលើផលិតផលលាបស្បែកដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ អ្នកអាចប្រើប្រាស់ទាំងផលិតផលមានវេជ្ជបញ្ជា និងគ្មានវិជ្ជបញ្ជា៕