Join with Health.com.kh on Telegram

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាការៈដែលអ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន ព្រោះបើមិនប្រយ័ត្ន នោះអ្នកនឹងអាចឆ្លងវីរុសថ្មីយ៉ាងងាយ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ប្រសិនជាអ្នកកើតមានអាការៈក្តៅខ្លួនលើសពី៣៨អង្សាសេ ឈឺបំពង់ក ហើមបំពង់ក ក្អក ស្លេស្មច្រើន ដកដង្ហើមញាប់ ឬពិបាកដកដង្ហើម អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលឲ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ក្រៅពីនេះ អ្នកគួរតែចៀសពីញ៉ាំអាហារដែលផ្អែមខ្លាំង ប្រៃខ្លាំង និងខ្លាញ់ច្រើន។ ជាពិសេស អ្នកគួរតែគេងឲ្យបានគ្រប់ ព្រោះការគេងមិនគ្រប់ នឹងធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអ្នកធ្លាក់ចុះ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអ្នកធ្លាក់ចុះ នោះវីរុសនឹងចូលលឿនជាទីបំផុត។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកគួរតែញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ទើបអាចការពាររាងកាយអ្នកបានដោយសុវត្ថិភាព៕ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)