របបអាហារដើរតួនាទីដ៏ធំមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ហើយការផ្លាស់ប្តូររឿងសាមញ្ញៗមួយចំនួនតូចអាចជួយពង្រឹងដល់សម្ពាធឈាមអ្នកបានហើយ។ រឿងទាំងនោះគួរតែមានដូចជា៖
- ញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើរាល់ថ្ងៃ
- ជ្រើសរើសអាហារណាដែលមានជាតិសូដ្យូម និងខ្លាញ់ទាប
- រក្សាទម្ងន់ឲ្យមានសុខភាពល្អ
- ចូរទៅជួបពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់ផង៕