របបអាហារដើរតួនាទីដ៏ធំមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ហើយការផ្លាស់ប្តូររឿងសាមញ្ញៗមួយចំនួនតូចអាចជួយពង្រឹងដល់សម្ពាធឈាមអ្នកបានហើយ។ រឿងទាំងនោះគួរតែមានដូចជា៖

  • ញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើរាល់ថ្ងៃ
  • ជ្រើសរើសអាហារណាដែលមានជាតិសូដ្យូម និងខ្លាញ់ទាប
  • រក្សាទម្ងន់ឲ្យមានសុខភាពល្អ
  • ចូរទៅជួបពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់ផង៕