ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងតែញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើនៗ ឬញឹកញាប់ ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើនបែបនេះជាទម្លាប់មួយដែលមនុស្សមួយចំនួនចង់គ្រប់គ្រងវាឲ្យបានណាស់។(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) យ៉ាងណាមិញ ខាងក្រោមនេះខ្ញុំសូមបង្ហាញអំពីវិធិសាស្រ្តគ្រប់គ្រងការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងស្រួលៗដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
- ចូរបង្កើតតារាងហេតុផលមួយដែលត្រូវកាត់បន្ថយការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង
- ចូររក្សាឲ្យបាននូវការដាក់ដែនកំណត់លើការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង
- ចូរធ្វើកំណត់ត្រានៃការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នកផង
- មិនត្រូវរក្សាគ្រឿងស្រវឹងនៅផ្ទះឡើយ
- ចូរញ៉ាំយឺតៗ និងមិនត្រូវញ៉ាំទាំងពោះទទេឡើយ
- ចូរជ្រើសរើសថ្ងៃដែលមិនត្រូវការញ៉ាំក្រឿងស្រវឹងសោះផង
- ចូរអនុវត្តការនិយាយថា “ទេ” ចំពោះការដាក់សម្ពាធឲ្យផឹក
- ចូររក្សាទម្លាប់ឲ្យរវល់ និងធ្វើសកម្មភាពណាផ្សេងវិញ(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
- ចូរសុំឲ្យមិត្តភក្តិ និងមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ផ្តល់ការគាំទ្រផង៕
