Join with Health.com.kh on Telegram

ការដើរទាក់ជើងដួល ឬរអិលលើកម្រាលដែលសើមអាចធ្វើឲ្យបាក់ឆ្អឹងបាន។ ហើយការដួលបែបនេះក៏ងាយនឹងធ្វើឲ្យមនុស្សចាស់ត្រូវបញ្ជូនសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យដែរ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)បើសិនជាអ្នកដួលមែន ចូររំងាប់អារម្មណ៍ និងធ្វើទៅតាមការណែនាំខាងក្រោមនេះ៖

  • ចូរដកដង្ហើមជ្រៅៗច្រើនដងដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍
  • ចូរស្ថិតនៅលើដីដដែលមួយសន្ទុះសិន
  • បើសិនជាឈឺ ឬមិនអាចក្រោកឈវិញដោយខ្លួនឯងទេ ចូរទាក់ទងឡានសង្គ្រោះ(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • បើសិនជាអ្នកនៅម្នាក់ឯង ចូរព្យាយាមធ្វើយ៉ាងណារក្សាជំហរដែលផ្តល់ផាសុកភាព និងរងចាំជំនួយមកដល់៕