ស្នាមអ៊ុចខ្មៅគឺកើតចេញពីទម្លាប់មួយចំនួនដែលអ្នកមិនប្រយ័ត្នប្រចាំថ្ងៃសោះ។ ដូចនេះខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីទម្លាប់មួយចំនួនដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកកើតមានស្នាមអ៊ុចខ្មៅយ៉ាងងាយ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
នៅពេលដែលអ្នកជាបុគ្គលិកក្រុមហ៊ុន អ្នកមិនគួរអង្គុយយូរមិនក្រោកឡើងមកឈរទេ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឲ្យអ្នកចាស់មុនអាយុទេ ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យអ្នកកើតមានស្នាមអ៊ុចខ្មៅលើមុខទៀតផង។ ម្យ៉ាងទៀតនៅពេលដែលអ្នកមិនចូលចិត្តលាងដៃ ហើយតែងតែយកមកប៉ះមុខ វាក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកកើតមានស្នាមអ៊ុចខ្មៅទាំងនោះដូចគ្នា ដោយសារតែមេរោគលើដៃទាំងនោះ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើក៏អ្នកត្រូវតែលាងឲ្យស្អាតដែរ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកកើតមានស្នាមអ៊ុចខ្មៅយ៉ាងងាយនៅពេលដែលអ្នកមិនប្រយ័ត្ន។ ជាងនេះទៅទៀត ការមិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ហើយមិនពិសារអាហារទៀងទាត់ យូរៗទៅ វានឹងធ្វើឲ្យមុខអ្នកកើតមានស្នាមអ៊ុចខ្មៅដោយមិនដឹងខ្លួន។ ចុងក្រោយការមិនចេះបន្ធូរសម្ពាធសុទ្ធតែជាកត្តាដែលធ្វើឲ្យអ្នកកើតមានស្នាមអ៊ុចខ្មៅបាននៅថ្ងៃណាមួយ៕ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)