ទឹកផ្លែល្ពៅមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់សុខភាព ហើយក៏ជាអ្វីដែលរាងកាយត្រូវការផងដែរ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ផ្លែល្ពៅផ្ទុកទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត អំបិលអាស៊ីត និងវីតាមីនមួយចំនួន សារធាតុ Nitrogenous, Carotenes, Phytosterol, Organic Hydrate និង ប្រេងខ្លាញ់។ ការបន្ថែមទឹកផ្លែល្ពៅក្នុងរបបអាហារ អាចជួយទប់ស្កាត់ជំងឺបេះដូងសរសៃឈាម និងការរួមតូចរបស់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល។ អ្វីដែលកើតឡើងភ្លាមៗនោះគឺថា ការប្រើប្រាស់ទឹកធម្មជាតិមួយនេះជាមួយគ្នានឹងទឹកមឺមឆៃថាវ នឹងជួយបំបាត់បញ្ហាគេងមិនលក់ និងសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារក្នុងពោះវៀនផង។ ទឹកផ្លែល្ពៅជាអ្វីដែលត្រូវការសម្រាប់ជំនួយដល់សុខភាព តម្រងនោម ថង់ទឹកប្រមាត់ និងជំងឺពោះវៀន។ 

ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម

ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមមិនមែនជារឿងដែលជីវិតមនុស្សយើងដឹងតែត្រូវជួប្រទះឡើយ។ ការកើតជំងឺនេះ គឺជាការឆ្លើយតបនឹងប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទជាប់ ការកង្វះជីវជាតិ និងរបៀបរស់នៅបែបអសកម្ម។ 

សម្រាប់ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម អ្នកជំងឺតែងតែរអ៊ូអំពីការឈឺក្បាលជាញឹកញាប់ និងរយៈពេលយូរ ក្អួត និងចង្អោ ក្តៅខ្លួន វិលមុខ និងអស់កម្លាំងពីក្នុងខ្លួន។ ជាមួយគ្នានេហដែរ ការអស់កម្លាំងបែបនេះអាចជាប់ទាក់ទងនឹងការលឺសម្លេងហឹងៗក្នុងច្រចៀក ភ្នែកមើលឃើញព្រឺល និងបេះដូងលោតកាន់តែញ៉ាប់។ អាការៈទាំងនេះអាចជាប់ទាក់ទងនឹងការក្រហាយទ្រូងថែមទៀត។ ការលើសសម្ពាធឈាមទាមទារឲ្យមានរបបអាហារដែលត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសត្រូវបន្ថយការប្រើប្រាស់ជាតិប្រៃពី ៤ ទៅ ៦ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ឈប់ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងជាដើម។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំអាចមានច្រើនជម្រើសទៀតផង។ 

ក្រោពីប្រើថ្នាំព្យាបាល អ្នកក៏ត្រូវប្រើប្រាស់បន្លែដើម្បីជំនួយបន្ថែមទៀតដូចជា ទឹកការ៉ុត ទឹកល្ពៅ លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬជីអង្កាមបន្ថែមទៀត។ ម៉្យាងវិញទៀត ជំងឺលើសសម្ពាធឈាមច្រើនតែកើតឡើងជាញឹកញ៉ាប់លើមនុស្សធាត់ជ្រុល។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែបឺរីពណ៌ខ្មៅ ដោយសារតែវាមានផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន C, Carotene អំបិល ប៉ូតាស្យូម កាលស្យូម និងសូដ្យូមដើម្បីជំនួយដល់ការលើសសម្បាធឈាម។ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

គ្រឿផ្សំ៖

  • ទឹកក្រូចឆ្មា ២ ទៅ៣ស្លាបព្រាបាយ
  • ទឹកល្ពៅ ១ស្លាបព្រាបាយ
  • ទឹកឃ្មុំ ២ទៅ៣ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • ទឹកប៉ូចកាក ៥ទៅ១០ដំណក់
  • ចូរលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នា ហើយញ៉ាំវា ១ទៅ២ស្លាបព្រាកាហ្វេក្រោយបាយឲ្យបានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ៕