[rev_slider alias=”animals_slider”]

សុខភាព ស្ត្រី

សម្រស់

ក្រោយមករដូវ២អាទិត្យ គួរតែញ៉ាំអ្វីទើបស្អាត?

ក្រោយពេលដែលអ្នកមករដូវចំនួន២អាទិត្យ អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើតាមរូបមន្តខាងក្រោមមកញ៉ាំចំនួនម្តងបាន នោះអ្នកនឹងមិនងាយចាស់ឡើយ។ តើមានអ្វីទៅ? ក្រោយពេលដែលអ្នកមករដូវចំនួន២អាទិត្យ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ឆាប់នឿយហត់ ឬឈឺចង្កេះជាដើម។ ដូចនេះនៅពេលនេះគឺជាពេលវេលាដែលស័ក្តិសមក្នុងការប៉ូវក្រលៀន ទើបអ្នកអាចបំបាត់អាការៈទាំងនោះបាន។ អ្នកអាចប្រើតែក្រហមចំនួន៣ក្រាម មកឆុងទឹកក្តៅចំនួន៩០អង្សាសេ រួចយកកាកចេញ ទើបយកមកញ៉ាំ។ ម្យ៉ាងទៀតអ្នកក៏អាចយកទឹកក្តៅចំនួន៨៥អង្សាសេមកឆុងនឹងតែផ្កាម្លិះចំនួន៣ក្រាមមកញ៉ាំក៏បានដែរ។ វិធីទាំងពីរខាងលើ អ្នកអាចជ្រើសរើសយកមួយបាន។ ក្រោយពេលដែលអ្នកញ៉ាំរួច អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផល ដោយអ្នកអាចញ៉ាំនៅរៀងរាល់ខែចំនួនម្តងក្រោយពេលមករដូវ២អាទិត្យរួច៕

ភ្លេចសម្អាតមុខមុនចូលគេង ប្រយ័ត្នវីវរដល់សម្រស់

ការទុកគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នកនៅលើមុខ មិនលាងចេញ​ នៅពេលយប់ គឺមិនមែនជារឿងល្អនោះទេ។ វាពិតជាបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ក្រៅពីបញ្ហាសុខភាព វាក៏ធ្វើឱ្យខ្នើយរបស់អ្នកប្រឡាក់ពិបាកបោកផងដែរ។ នៅពេលនេះ យើងផ្តោតតែលើបញ្ហាដែលកើតមានទៅលើមុខរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ នៅពេលអ្នកគេងទាំងមានគ្រឿង ​Makeup ជាប់នឹងមុខ។ ១. វានឹងធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នក ផលិតផលផាត់មុខជាច្រើន ជាពិសេសផលិតផលដែលមានផ្ទុកស៊ីលីកុនឬអាគ្រីលីក អាចធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នក។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះ ជ្រាបចូលក្នុងរន្ធញើសរបស់អ្នកហើយបង្កជាកន្លែងសម្រាប់បាក់តេរីនិងប្រេងធម្មជាតិមករស់នៅខាងក្នុង។ ការរួមបញ្ចូលប្រេងញើសបាក់តេរីនិងកោសិកាស្បែកដែលងាប់ អាចនាំឱ្យស្ទះរន្ធញើស។ ២. វាបណ្តាលឱ្យមានការឡើងមុន នៅពេលដែលអ្នកព្រមលាងសម្អាតមុខឱ្យអស់ជាតិម្សៅ ស្បែករបស់អ្នកនឹង ទទួលបានអុកស៊ីសែនតិច។ សារធាតុគីមីដែលប៉ះពាល់ស្បែក មានក្នុងម្សៅផាត់មុខ...

អាហារ​ដើម្បី​បង្កើន​ទំហំ​សុដន់​បែប​ធម្មជាតិ​

​សុដន់​ធំ ត្រូវបាន​ស្ត្រី​ចង់បាន​ដោយ​មូលហេតុ​មួយចំនួន​។ វប្បធម៌​សុដន់​ធំៗ ក៏​ជា​និមិត្តរូប​នៃ​ភាពជា​ស្ត្រី និង​សម្រស់​ផងដែរ​។​ ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​មកនេះ ការ​ជឿនលឿន​ផ្នែក​វិទ្យាសាស្ត្រ និង​បច្ចេកវិទ្យា បាន​ត្រួស​ត្រាយផ្លូវ​សម្រាប់​ការវះកាត់ និង​ពង្រីក​។ ប៉ុន្តែ វា ប្រហែលជា​មិនមែនជា​ជម្រើស ដែល​ពេញចិត្ត​សម្រាប់​អ្នក​រាល់គ្នា​ទេ​។​ ​សំណួរ​នៅតែមាន​៖​តើ​អ្នក​អាច​បង្កើន​ទំហំ​សុដន់​របស់​អ្នក​បានទេ​?​តើ​មាន​អាហារ​ណា​ដែល​អាចជួយ​ឱ្យ​សុដន់​អ្នក​រីក​ធំ​បានទេ​? ​នេះ​ជា​អ្វីដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​​ទំហំ​សុដន់​របស់​ស្ត្រី​ជា​មធ្យម​ផ្លាស់ប្តូរ ៦​ដង​ក្នុង​មួយជីវិត​របស់​នាង ហើយ​មាន​ភាពចាស់ទុំ​ពេញលេញ​ក្រោយពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​បំបៅ​ដោះ​។ ការផ្លាស់ប្តូរ​ជាច្រើន​ពឹង​ផ្អែកទៅលើ​ការបង្កើត​ហ្សែ​ន របៀប​រស់នៅ និង​ទំងន់​រាងកាយ​។ ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ត្រឹមត្រូវ ប្រកាន់ខ្ជាប់​នូវ​របៀប​រស់នៅ​តឹងរឹង ការ​ញ៉ាំ​ត្រឹមត្រូវ ម៉ាស្សា និង​បច្ចេកទេស​រីក​ធំ...

ពេញនិយម

ស្នេហា និង ផ្លូវភេទ

បុរស

យុវវ័យ

សុខភាព

របៀបរកលុយ

ស្នេហា

ជំនួញ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺបេះដូង

ជំងឺលើសឈាម

ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ជំងឺមហារីក