អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគួឲ្យអាណិត នៅពេលមានអាការៈជំងឺផ្តាសាយហើយ។ តើអ្នកមានដឹងទេថា គួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញ និងចៀសវាងការចម្លងដល់អ្នកដទៃឲ្យមានជំងឺដូចអ្នក? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ខាងក្រោមនេះគឺជាដំបូន្មានមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកជំងឺផ្តាសាយគួរតែធ្វើ៖

  • បើសិនជាអាការៈអ្នកមានលក្ខណៈតិចតួច អ្នកប្រហែលជាមិនបាច់ទិញថ្នាំប្រឆាំងវីរុសប្រើ ឬឲ្យពេទ្យព្យាបាលទេ
  • ចូរនៅក្នុងផ្ទះ និងចៀសវាងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ
  • បើសិនជាអាការៈមានលក្ខណៈធ្ងន់ធញងរ ឬអ្នកមានការប្រឈមខ្ពស់នឹងផលវិបាករបស់វា ចូរទាក់ទងគ្រូពេទ្យដើម្បីព្យាបាលបន្ថែម(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • បើសិនជាអ្នកគិតថា អ្នកនឹងត្រូវការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងវីរុស ចូរទាក់ទងទៅគ្រូពេទ្យភ្លាម។ វានឹងកាន់តែល្អជាងមុនបើសិនជាការប្រើថ្នាំប្រឆាំងវីរុសចាប់ផ្តើមលឿនក្រោយពីចាប់ផ្តើមចេញរោគសញ្ញា៕