ចែករំលែក
  • 5
  •  
  •  

វាហាក់ដូចជាច្បាស់ណាស់ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវមានការរួមភេទជាទៀងទាត់ (ពីរ ឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាឪពុកគេឆាប់។ ការរួមភេទនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកបញ្ចេញពងអូវុល (នៅពេលដែលស៊ុតត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីអូវែ) នឹងបង្កើនឱកាសនៃការមានគភ៌។

សូមអានបន្ថែមអំពីពេលវេលាដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីមានផ្ទៃពោះ នៅក្នុងគេហទំព័ររបស់យើងខ្ញុំ។

មានការផ្លាស់ប្ដូររបៀបរស់នៅជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើនឱកាសក្នុងការក្លាយជាឪពុក។

1. ថែរក្សាសីតុណ្ហភាពរបស់មេជីវិតឈ្មោលឲ្យនៅទាប ពោលគឺកុំធ្វើឲ្យពងស្វាសឡើងកម្តៅ រលាក ឬហប់ខ្យល់
2. កុំជក់បារី
3. កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង
4. កុំប្រើឱសថដោយគ្មានការប្រឹក្សាយោបល់ពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក
5. របបអាហារមានសុខភាពល្អ
6. ថែរក្សាទម្ងន់ឲ្យបានល្អ
7. ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ
8. បំបាត់ភាពតានតឹង៕

មតិរបស់អ្នក

Please enter your comment!
Please enter your name here