.gif)
សម្រស់
វិធីសាស្ត្រផាត់មុខសម្រាប់សុភាពនារីដែលមានមុខតូច
ខណៈពេល ដែលមនុស្សរាល់គ្នា តែងព្យាយាមធ្វើអោយខ្លួនឯងមើលទៅឃើញ រាងតូចស្តើងស្វែល នោះ វាមាននូវផ្នែកមួយចំនួន នៃរាងកាយ ដែលត្រូវការបន្ថែម នូវភាពមូលក្រឡង់បន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នក មានទម្រង់មុខតូចស្តើង និង ទ្រវែង ឬ អ្នកគ្រាន់តែចង់ធ្វើការបន្ថែម អោយឆ្អឹងថ្ពាល់ អ្នកមើលទៅរាង ប៉ោងបន្តិច ឬ បបូរមាត់ក្រាស់ល្អ អោយសម ទៅលើមុខតូចស្តើង នោះអ្នកអាចធ្វើបាន ដោយមិនចាំធ្វើ ការវះកាត់កែសម្ភស្ស នោះទេ។
ផ្ទុយមកវិញ អ្នកគ្រាន់តែ ប្រើនូវវិធីសាស្ត្រ ក្នុងការតុបតែងមុខមួយចំនួន ដែលអាចធ្វើអោយ ថ្ពាល់ និង ទម្រង់មុខអ្នក មើលទៅហាក់នឹង មូលក្រឡង់ជាងមុនបាន ។ អ្នកគ្រាន់តែ យកគ្រឿងតុបតែង មុខ និង ជក់ផាត់ មកអនុវត្ត អោយដូចជា ជាងគំនូរ ដែលព្យាយាមគូរ ឆ្លាក់រូប ថ្មីមួយចេញមក អញ្ចឹងបានផងដែរ។
ប្រើម្ស៉ៅទ្រនាប់ផាត់នៅលើចង្កា
ទម្រង់មុខដែលស្តើង ហាក់នឹងមើលទៅស្គម និង ទ្រវែងជាងធម្មតា។ ដោយសារតែអ្នក មិនចង់មាន មុខ មើលទៅមុតស្រួច ដូចជាខ្មៅដៃ នោះអ្នកអាចប្រើល្បិច លាក់បាំងនូវភាព មិនគាប់ប្រសើរនេះ ជាមួយនឹង ការប្រើវិធីផាត់ម្ស៉ៅទ្រនាប់ បិទបាំងភាពលេចធ្លោ នៅត្រង់ចង្កា និង តាមបណ្តោយឆ្អឹងថ្គាម ខាងក្រោម ចង្ការបស់អ្នក ។ ម្ស៉ៅទ្រនាប់ អាចជួយបង្កើតស្រមោល និង ធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានពណ៌ស្រាលជាងមុន ។ ការបង្កើតស្រមោលនៅលើផ្ទៃមុខនេះ អាចនឹងជួយបិទបាំងនូវ ភាពទ្រវែង និង ធ្វើអោយ មុខ អ្នកមើលទៅ ហាក់ខ្លីជាងមុន ដែលអាចនឹងជួយបន្ថែមនូវភាពមូលក្រឡង់ ទៅកាន់ផ្ទៃមុខ ។
លាបក្រែមបបូរមាត់
ទម្រង់មុខដែលទ្រវែង ថ្គាល់ផត ឬ មានបបូរមាត់រាបស្មើរ កត្តាទាំងអស់នេះ សុទ្ធតែអាចធ្វើអោយ មុខ អ្នកមើល ទៅឃើញតូចស្តើងខុសពីធម្មតា ។ អ្នកអាចបំបាត់រូបភាពនេះបាន ដោយបន្ថែម ពណ៌រាងឌិត បន្តិចទៅលើបបូរមាត់ ដោយត្រូវជ្រើសរើសពណ៌អោយបានសាកសម ។ ចាប់ផ្តើមដោយការគូរត្រេមាត់ ជាមួយនឹង ក្រែមគូរត្រេមាត់ដែលមានពណ៌រាងស្រាលៗ នោះវានឹងធ្វើអោយបបូរមាត់ អ្នកមើលទៅ ពេញល្អ នៅផ្នែកកណ្តាល ។ អ្នកត្រូវលាបក្រែមបបូរមាត់ ដូចធម្មតា និង បន្ទាប់មក លាបពណ៌ដែលរាង ភ្លឺខ្លាំង បន្តិច នៅផ្នែកណ្តាលនៃបបូរមាត់ ដើម្បីទទួលបាននូវ ប្រសិទ្ធភាពនៃការមូលក្រឡង់ របស់បបូរមាត់ ។
កំណត់រកភាពប៉ោងរបស់ថ្ពាល់
ជាធម្មតា ទ្រនុងថ្ពាល់របស់អ្នក គឺជាផ្នែកមួយនៃថ្ពាល់ ដែលហាក់នឹងផត ឬ ខូងបាត់ ប្រសិនបើ អ្នកមាន មុខស្គមស្តើង ។ អ្នកត្រូវ ប្រើម្ស៉ៅផាត់ថ្ពាល់ យកមកផាត់នៅកន្លែងនេះ ដើម្បីធ្វើអោយវាមាន ភាពមូល ប៉ោងឡើងជាងមុន ។ អ្នកត្រូវលាបវា តែនៅត្រង់ចំណុចកណ្តាល ប៉ោងរបស់ថ្ពាល់បានហើយ ។ អ្នកអាច រកពួកវា ឃើញ ដោយ អ្នកត្រូវញញឹម អោយបានខ្លាំងៗ នៅមុខកញ្ចក់ ។ ផ្នែកដែលប៉ោង លៀនចេញមក ក្រៅខ្លាំងនេះ ត្រូវបានគេហៅថា apple ហើយជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវផាត់ម្ស៉ៅ ដើម្បីអោយថ្ពាល់អ្នក មើលទៅពេញជាងមុនបាន៕
- ហាមដាច់ខាតការយកអត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 085 456 289
ថ្ងៃទី03 ឧសភា ឆ្នាំ 2013
.jpg)
ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
-
សណ្តែកក្រហមបូកនឹងរបស់នេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នកស្រក១០គីឡូ
តាមពិតទៅ បើអ្នកចង់ទទួលបានរាងស្អាត ក្រៅពីការហាត់ប្រាណ និងមានទម្លាប់រស់នៅល្អ នៅមានចំណុចសំខាន់មួយទៀត។ ចំណុចសំខាន់មួយនេះ គឺការបរិភោគប្រចាំថ្ងៃ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
-
ទង្វើទាំងនេះ នឹងធ្វើឲ្យអ្នកងាយកើតមានស្នាមអ៊ុចខ្មៅបំផុត
ប្រសិនជាអ្នកមានទង្វើទាំងឡាយខាងក្រោមនេះ អ្នកគួរតែចៀសឲ្យផុត មិនគួរប្រព្រឹត្តឡើយ។ វាជាទង្វើដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សម្រស់អ្នកជាខ្លាំង ដោយធ្វើឲ្យមុខអ្នកពោរពេញដោយស្នាមអ៊ុចខ្មៅ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
-
គន្លឹះងាយៗ ៣យ៉ាងដើម្បីកំចាត់ជំងឺមុន
ការធំធាត់ក្លាយទៅជាយុវវ័យ អាចនឹងធ្វើឲ្យពួកគេពិបាកនឹងដោះស្រាយបញ្ហាកើតមុនលើស្បែកណាស់ ហេតុដូច្នេះហើយទើបបានជាមានយុវវ័យជាច្រើនស្វែងរកអ្នកជំនាញខាងរោគសើស្បែកដើម្បីដោះស្រាយ និងប្រើថ្នាំច្រើនៗ។
-
វិធីប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើ បន្តឹងសុដន់ឲ្យណែន និងពឺងស្អាត
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើមានគុណប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ចាប់តាំងពីការទ្រទ្រង់សុខភាពសក់ និងលូតលាស់ស្បែក។ អង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏ពេញលេញរបស់រុក្ខជាតិមួយនេះ ដែលមានក្នុងជែលរបស់វា នឹងជំរុញដល់ភាពយឺតរបស់ស្បែក
-
ពិតឬដែលថា គ្រាន់តែញ៉ាំបង្គាក៏អាចសម្រកទម្ងន់បានដែរនោះ?
បង្គាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាហារសមុទ្រដែលមនុស្សភាគច្រើនតែងតែនិយមចូលចិត្តទទួលទាន។ យ៉ាងណាមិញ បើយោងទៅតាម World’s Healthiest Foods បានឲ្យដឹងថា បង្គាមានវីតាមីន A, B, និង E។ ចំពោះជាតិរ៉ែវិញមានដូចជា
-
បែបហ្នឹងតើស បានជាក្បាលពោះមិនចេះស្រកដូចគេសោះ!!!
ការដែលដុះខ្លាញ់ក្បាលពោះធំៗមិនត្រឹមតែមានផលវិបាកច្រើនក្នុងការស្លៀកខោខូវប៊យនោះទេ វាក៏នាំឲ្យកើតជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូងសរសៃឈាម ឬការធាត់ជ្រុលខ្ពស់ដែរ។ ចាប់តាំងពីខ្លាញ់នៅសរីរាង្គក្នុងពោះពិបាកក្នុងការជម្រុះ
-
ដំណោះស្រាយខ្លួនឯង សម្រាប់អ្នកមានក្រចកលឿង
មនុស្សស្រីស្រឡាញ់ក្រចកខ្លាំងណាស់។ គេតែងកាត់តម្រឹម លាបពណ៌ និងតុបតែងយ៉ាងស្អាត ដើម្បីបង្កើនសម្រស់ទូទៅរបស់គេ ជាពិសេស នៅពេលមានកម្មវិធីជួបជុំណាមួយ។
-
វិធីប្រើប្រាស់ប្រេងដូង ដើម្បីបំបាត់ស្នាមសង្វារ
ស្នាមសង្វារក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច គឺជាសុបិនអាក្រក់បំផុតរបស់មនុស្សស្រី រហូតអ្នកខ្លះ បាក់ទឹកចិត្ត ហើយអាចប៉ះពាល់ជីវិតលើគ្រែរបស់ពួកគេទៀតផង ពីព្រោះ តែពួកគេមួយចំនួន មិនពេញចិត្ត និងគ្មានទំនុកចិត្តលើខ្លួន។
-
ក្រចក និងសក់របស់ស្តើង ហើយឧស្សាហ៍ជ្រុះ? អាហារទាំង ១០ ដែលអ្នកគួរញ៉ាំ
ចូរថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នក តាមរយៈការទទួលទាន និងថែរក្សាសុខភាពខាងក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកវិញម្តង ពីព្រោះ ការប្រើប្រាស់ផលិតផល ឬគ្រឿងសម្អាងនានានៅខាងក្រៅ មិនអាចជួយអ្នកបានទាំងស្រុងនោះទេ។
-
ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារ ៦យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យស្ត្រីជប៉ុនតែងតែមានរាងស្អាតជានិច្ច
ជប៉ុនគឺជាប្រទេសដែលមានភាពល្បីល្បាញមួយខាងផ្នែកទំនៀមទម្លាប់ដ៏អស្ចារ្យ ការកែឆ្នៃអ្វីៗដែលថ្មី និងមានគោលការណ៍ចំពោះខ្លួនខុសគេ ព្រមទាំងរបៀបរស់នៅយ៉ាងល្អ។ ចំពោះប្រជាជនជប៉ុនវិញ ក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ទៀតថា
-
ផ្លែត្របែក អាចធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកស្អាតឬ?
នៅក្នុងផ្លែត្របែក សំបូរទៅដោយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពអ្នក។ ដូចនេះ តើវាអាចជួយសុខភាពអ្នកផ្នែកណាខ្លះទៅ?
-
ចង់ដឹង ដុំទឹកកកបួនជ្រុង កាត់បន្ថយការកើតមុនដូចម្តេចទេ?
នៅពេលយើងនិយាយដល់វិធីថែរក្សាសម្ផស្ស ដុំទឹកកកបួនជ្រុងត្រូវបានគេរកឃើញថាមានភាពអាថ៌កំបាំងច្រើនចំពោះរឿងនេះ ប៉ុន្តែបែរជាមិនសូវមានគេចាប់អារម្មណ៍ច្រើនទៅវិញ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ
-
សម្រស់ ៖ ត្រូវប្រើផលិតផល ដែលស័ក្តសម ឬត្រូវនឹងស្បែករបស់អ្នក
របស់ថ្លៃ មិនប្រាកដថាល្អ របស់ល្អ មិនប្រាកដថាថ្លៃ ប៉ុន្តែ ភាគច្រើន របស់ថ្លៃ សុទ្ធមានគុណភាព និងអាចជឿទុកចិត្តបាន។
-
៥ ចំណុចងាយៗ ដើម្បីជួយឲ្យសុដន់តឹងណែន និងមូលក្លំតាមវិធីធម្មជាតិ
សុដន់តឹងណែន មូលក្លំ ហើយធំ គឺជាក្តីប្រាថ្នារបស់មនុស្សស្រីគ្រប់រូប។ សុដន់មូលក្លំ អាចធ្វើឲ្យមនុស្សស្រី កាន់តែមានភាពទាក់ទាញ និងស្រស់ស្អាត។ ក្រៅពីនេះ វាក៏អាចបញ្ជាក់ថា អ្នកមានសុខភាពល្អផងដែរ។
-
ពាក់អាវក្នុង ខុសទំហំសុដន់?
បន្ទាប់ពីពិភាគ្សាជាមួយអ្នកជំនាញ យើងទទួលបានលទ្ធផលមួយ ដែលមនុស្សស្រីគ្រប់រូប តែងធ្វេសប្រហែស គឺការប្រើប្រាស់អាវទ្រនាប់ ដែលមិនសម ឬល្មមនឹងសុដន់របស់ខ្លួនឯង។
-
ទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់ល្អៗ ដែលអ្នកគួរតែធ្វើមុនចូលគេង
រាងកាយអ្នកនឹងជួសជុលនូវអ្វីដែលខូចខាតដោយខ្លួនឯងខណៈពេលកំពុងតែគេង។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែមានទម្លាប់ល្អៗជាច្រើនមុនពេលចូលគេង ជាពិសេសទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់តែម្តង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះថែរក្សាសម្រស់មួយចំនួនដែលអាចជួយបង្កើន
-
រូបមន្តដែលអាចសម្រកទម្ងន់ ៩គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល១ខែ
មនុស្សយើងភាគច្រើនតែងតែប្រើប្រាស់វិធីធម្មជាតិជាប្រភពដ៏សំខាន់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺនានា។ អ្វីដែលជាភាពខុសគ្នារវាងការប្រើឱសថ និងថ្នាំធម្មជាតិ គឺវាមានតម្លៃថោកជាង ហើយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពច្រើនទៀត។
-
ធ្មេញមិនសូវសស្អាត និងរឹងមាំ មកពីមិនញ៉ាំអាហារទាំងនេះ
ស្នាមញញឹមដ៏មានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតមិនអាចនឹងបាត់បង់ឡើយដរ៉ាបណាអ្នកប្រើអំបោះរូសនៅចន្លោះធ្មេញ ដុសសម្អាតធ្មេញ និងពិនិត្យសុខភាពធ្មេញជាទៀងទាត់។ យ៉ាងណាមិញ យកល្អគួរតែបញ្ចូលអាហារមួយ
បំពេញអ៊ីម៉ែលដើម្បីទទួលព័ត៌មាន
Free Download
.gif)
រាល់ការបញ្ចេញមតិយោបល់មិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីទស្សនៈ និងការទទួលខុសត្រូវរបស់វេបសាយwww.health.com.khឡើយ។