.gif)
សម្រស់
វិធីសាស្ត្រផាត់មុខសម្រាប់សុភាពនារីដែលមានមុខតូច
ខណៈពេល ដែលមនុស្សរាល់គ្នា តែងព្យាយាមធ្វើអោយខ្លួនឯងមើលទៅឃើញ រាងតូចស្តើងស្វែល នោះ វាមាននូវផ្នែកមួយចំនួន នៃរាងកាយ ដែលត្រូវការបន្ថែម នូវភាពមូលក្រឡង់បន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នក មានទម្រង់មុខតូចស្តើង និង ទ្រវែង ឬ អ្នកគ្រាន់តែចង់ធ្វើការបន្ថែម អោយឆ្អឹងថ្ពាល់ អ្នកមើលទៅរាង ប៉ោងបន្តិច ឬ បបូរមាត់ក្រាស់ល្អ អោយសម ទៅលើមុខតូចស្តើង នោះអ្នកអាចធ្វើបាន ដោយមិនចាំធ្វើ ការវះកាត់កែសម្ភស្ស នោះទេ។
ផ្ទុយមកវិញ អ្នកគ្រាន់តែ ប្រើនូវវិធីសាស្ត្រ ក្នុងការតុបតែងមុខមួយចំនួន ដែលអាចធ្វើអោយ ថ្ពាល់ និង ទម្រង់មុខអ្នក មើលទៅហាក់នឹង មូលក្រឡង់ជាងមុនបាន ។ អ្នកគ្រាន់តែ យកគ្រឿងតុបតែង មុខ និង ជក់ផាត់ មកអនុវត្ត អោយដូចជា ជាងគំនូរ ដែលព្យាយាមគូរ ឆ្លាក់រូប ថ្មីមួយចេញមក អញ្ចឹងបានផងដែរ។
ប្រើម្ស៉ៅទ្រនាប់ផាត់នៅលើចង្កា
ទម្រង់មុខដែលស្តើង ហាក់នឹងមើលទៅស្គម និង ទ្រវែងជាងធម្មតា។ ដោយសារតែអ្នក មិនចង់មាន មុខ មើលទៅមុតស្រួច ដូចជាខ្មៅដៃ នោះអ្នកអាចប្រើល្បិច លាក់បាំងនូវភាព មិនគាប់ប្រសើរនេះ ជាមួយនឹង ការប្រើវិធីផាត់ម្ស៉ៅទ្រនាប់ បិទបាំងភាពលេចធ្លោ នៅត្រង់ចង្កា និង តាមបណ្តោយឆ្អឹងថ្គាម ខាងក្រោម ចង្ការបស់អ្នក ។ ម្ស៉ៅទ្រនាប់ អាចជួយបង្កើតស្រមោល និង ធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានពណ៌ស្រាលជាងមុន ។ ការបង្កើតស្រមោលនៅលើផ្ទៃមុខនេះ អាចនឹងជួយបិទបាំងនូវ ភាពទ្រវែង និង ធ្វើអោយ មុខ អ្នកមើលទៅ ហាក់ខ្លីជាងមុន ដែលអាចនឹងជួយបន្ថែមនូវភាពមូលក្រឡង់ ទៅកាន់ផ្ទៃមុខ ។
លាបក្រែមបបូរមាត់
ទម្រង់មុខដែលទ្រវែង ថ្គាល់ផត ឬ មានបបូរមាត់រាបស្មើរ កត្តាទាំងអស់នេះ សុទ្ធតែអាចធ្វើអោយ មុខ អ្នកមើល ទៅឃើញតូចស្តើងខុសពីធម្មតា ។ អ្នកអាចបំបាត់រូបភាពនេះបាន ដោយបន្ថែម ពណ៌រាងឌិត បន្តិចទៅលើបបូរមាត់ ដោយត្រូវជ្រើសរើសពណ៌អោយបានសាកសម ។ ចាប់ផ្តើមដោយការគូរត្រេមាត់ ជាមួយនឹង ក្រែមគូរត្រេមាត់ដែលមានពណ៌រាងស្រាលៗ នោះវានឹងធ្វើអោយបបូរមាត់ អ្នកមើលទៅ ពេញល្អ នៅផ្នែកកណ្តាល ។ អ្នកត្រូវលាបក្រែមបបូរមាត់ ដូចធម្មតា និង បន្ទាប់មក លាបពណ៌ដែលរាង ភ្លឺខ្លាំង បន្តិច នៅផ្នែកណ្តាលនៃបបូរមាត់ ដើម្បីទទួលបាននូវ ប្រសិទ្ធភាពនៃការមូលក្រឡង់ របស់បបូរមាត់ ។
កំណត់រកភាពប៉ោងរបស់ថ្ពាល់
ជាធម្មតា ទ្រនុងថ្ពាល់របស់អ្នក គឺជាផ្នែកមួយនៃថ្ពាល់ ដែលហាក់នឹងផត ឬ ខូងបាត់ ប្រសិនបើ អ្នកមាន មុខស្គមស្តើង ។ អ្នកត្រូវ ប្រើម្ស៉ៅផាត់ថ្ពាល់ យកមកផាត់នៅកន្លែងនេះ ដើម្បីធ្វើអោយវាមាន ភាពមូល ប៉ោងឡើងជាងមុន ។ អ្នកត្រូវលាបវា តែនៅត្រង់ចំណុចកណ្តាល ប៉ោងរបស់ថ្ពាល់បានហើយ ។ អ្នកអាច រកពួកវា ឃើញ ដោយ អ្នកត្រូវញញឹម អោយបានខ្លាំងៗ នៅមុខកញ្ចក់ ។ ផ្នែកដែលប៉ោង លៀនចេញមក ក្រៅខ្លាំងនេះ ត្រូវបានគេហៅថា apple ហើយជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវផាត់ម្ស៉ៅ ដើម្បីអោយថ្ពាល់អ្នក មើលទៅពេញជាងមុនបាន៕
- ហាមដាច់ខាតការយកអត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 989 034
ថ្ងៃទី03 ឧសភា ឆ្នាំ 2013
ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
-
ជម្រុះរោមមុខ ដោយទឹកឃ្មុំ និងស្ករ
ស្ករ និងទឹកឃ្មុំ ដើរតួជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ជម្រុះរោមបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។ វាជួយផងដែរក្នុងការថែរក្សាស្បែកឲ្យមានជាតិសំណើម និងម៉ត់រលោង។
-
ទម្លាប់ទាំង៧ ធ្វើឲ្យស្បែកកាន់តែស្រស់ស្អាតទៅ
ប្រសិនជាអ្នកអាចអនុវត្តតាមទម្លាប់ទាំងឡាយខាងក្រោមនេះ នោះអ្នកនឹងអាចរក្សាស្បែករបស់អ្នកឲ្យស្អាតជានិច្ច។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
-
អាហារដែលធ្វើឲ្យស្បែកសក្នុងរដូវក្តៅ
ប្រសិនជាអ្នកមិនមានទម្លាប់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ អ្នកអាចពិសារអាហារទាំងឡាយខាងក្រោមនេះបាន ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកស។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
-
ចង់ពង្រឹងដល់ភាពចាស់របស់ស្បែកគួរតែ...
ភាពចាស់របស់ស្បែក វាមិនខុសគ្នានឹងការបង់ពន្ធ និងការស្លាប់ឡើយ ព្រោះវាជារឿងដែលចៀសមិនរួច។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបន្ថយល្បឿននៃដំណើរការណ៍ភាពចាស់របស់ស្បែកបាន ហើយក៏អាចធ្វើឲ្យស្បែកមើលទៅក្មេងបានយូរដែរ។
-
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសម្រស់ជាពិសេសនៃស៊ុត
ស៊ុតអាចចាត់ទុកថាជាអាហារដែលផ្តល់ជីវជាតិច្រើនដល់សុខភាព ប៉ុន្តែវាក៏អាចជគ្រឿងផ្សំសម្រាប់បង្កើតនូវតម្រូវការផ្សេងៗជាច្រើនទៀផង ហើយក្នុងនោះក៏មានការជួយសម្រស់ផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអំពីរបៀបប្រើប្រាស់ស៊ុត
-
មានដឹងអត់ថា ផ្លែឪឡឹកអាចជួយឲ្យសក់លូតលាស់ល្អបាន!!!
តើអ្នកមានដឹងទេថា ផ្លែឪឡឹកគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពសក់ ជាពិសេសនៅពេលញ៉ាំវា និងយកវាទៅលាបលើសក់តែម្តង។ ជាតិទឹកដ៏ច្រើនដែលមានក្នុងផ្លែឪឡឹកនឹងបង្កើតនូវភាពអស្ចារ្យសម្រាប់សក់អ្នកបាន។ ផ្លែឪឡឹក
-
វិធីលាបប្រេងដូង ដើម្បីកម្ចាត់សង្វារ
ប្រេងដូង ត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ការព្យាបាលបានច្រើនប្រភេទ។ ប្រេងដូង សម្បូរទៅដោយអាស៊ីត lauric ដែលអាចជួយជួសជុលកោសិកាស្បែកដែលខូច។
-
ចំណុចទាំង ៣ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់បានលឿន និងងាយស្រួល
អ្នកបានដឹងខ្លះហើយពីការហ្វឹកហាត់នានា ដើម្បីស្រក់ទម្ងន់។ ចូរញ៉ាំកាឡូរី ឲ្យបានតិចជាងដុតកាឡូរី។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងទេថា របបអាហារ និងផែនការសម្រកទម្ងន់ភាគច្រើន មិនរហ័ស និងមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចការសន្យានោះទេទេ។
-
គ្រាន់តែធ្វើតាមនេះ អ្នកទទួលបានរូបរាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ
សេវាកម្មសុខភាពជាតិចក្រភពអង់គ្លេសបានអះអាងថា ការទទួលទានផ្លែម្នាស់ជាប្រចាំថ្ងៃ អាចជួយផ្លាស់ប្តូរឆាកជីវិត និងការរស់នៅរបស់អ្នកយ៉ាងអស្ចារ្យ ដោយសារតែរចនាសម្ព័នរបស់ម្នាស់ អាចជួយរក្សាឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ ព្រមទាំងការពារជំងឺជាច្រើនទៀតផង។
-
មនុស្សស្រី ៖ កុំឈប់ស្អាតឲ្យសោះ ទោះបីមានសង្សារ ឬប្តីហើយក៏ដោយ
តាមការសង្កេតមើលរបស់អ្នកជំនាញ មនុស្សស្រីមួយចំនួនតែងតែបោះបង់ខ្លួនឯង ក្រោយពេលមានសង្សារ ឬស្វាមីរួចមក។
-
វិធីសាស្ត្របំបាត់បញ្ហាមុន និងស្នាមជាំ ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច
ការមានផ្ទៃពោះ នឹងធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់មនុស្សស្រីមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន។ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន អាចធ្វើឲ្យស្បែកស្ត្រីជាម្តាយប្រែជាគ្រើម ស្ងួត បែកស្រកា ឡើងជាំខ្មៅ និងកើតសង្វារ។
-
អាហារដែលញ៉ាំហើយ ធ្វើឲ្យរាងកាយមានក្លិនក្រអូបប្រហើរ
ការទទួលស្រាបៀរប្រហែលជាអាចជួយឲ្យសប្បាយរីករាយក្រោយពីបំពេញការងារពេញមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែ វាបែរជាធ្វើរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុកទៅដោយជាតិពុល និងបង្កជាក្លិនមិនល្អនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
-
អាហារដែលញ៉ាំហើយ ធ្វើឲ្យរាងកាយមានក្លិនក្រអូបប្រហើរ
ការទទួលស្រាបៀរប្រហែលជាអាចជួយឲ្យសប្បាយរីករាយក្រោយពីបំពេញការងារពេញមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែ វាបែរជាធ្វើរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុកទៅដោយជាតិពុល និងបង្កជាក្លិនមិនល្អនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
-
វិធីប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ដើម្បីបំបាត់ស្នាមសង្វារ
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជាអ្នកព្យាបាលបញ្ហាស្បែកតាមបែបធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជារុក្ខឱសថ និងរុក្ខជាតិដែលមានឥទ្ធិពលច្រើនយ៉ាងសម្រាប់មនុស្សជាតិ។
-
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការថែរក្សាស្បែក
ស្បែករបស់មនុស្សយើងគឺជាសរីរាង្គដែលអាចឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីសុខភាពបាន។ ដើម្បីថែរក្សាស្បែកឲ្យបានល្អ អ្នកត្រូវតែមានទម្លាប់ផ្តល់សុខភាពផងដែរ។
-
ផលប្រយោជន៍៣យ៉ាងនៃផ្លែឪឡឹក
-
ដំណោះស្រាយ សម្រាប់បញ្ហាខ្មៅកន្លែងសម្ងាត់
ថ្វីត្បិតតែវាជាកន្លែង ដែលគ្មាននរណមើលឃើញ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើវាមិនស្អាត ឬខ្មៅនោះ អ្នកក៏នឹងមិនសូវសប្បាយចិត្ត ឬមានទំនុកចិត្តនោះដែរ ជាពិសេស ពេលនៅលើគ្រែជាមួយនឹងដៃគូរបស់អ្នក។
-
ទឹកផ្លែឈើ២ប្រភេទនេះ នឹងជួយអ្នកឲ្យមានរាងស្អាត
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីទឹកផ្លែឈើដែលអាចជួយអ្នកឲ្យមានរាងស្អាតបាន។ តើមានវិធីធ្វើបែបណាខ្លះទៅ?
បំពេញអ៊ីម៉ែលដើម្បីទទួលព័ត៌មាន
Free Download
រាល់ការបញ្ចេញមតិយោបល់មិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីទស្សនៈ និងការទទួលខុសត្រូវរបស់វេបសាយwww.health.com.khឡើយ។