សម្រស់

វិធីសាស្ត្រ​ផាត់មុខ​សម្រាប់​សុភាពនារី​ដែល​មាន​មុខ​តូច​

​ខណៈពេល ដែល​មនុស្ស​រាល់គ្នា តែង​ព្យាយាម​ធ្វើអោយ​ខ្លួន​ឯង​មើលទៅ​ឃើញ រាង​តូច​ស្តើង​ស្វែល នោះ វា​មាន​នូវ​ផ្នែក​មួយ​ចំនួន នៃ​រាងកាយ ដែល​ត្រូវ​ការបន្ថែម នូវ​ភាព​មូល​ក្រឡង់​បន្តិច​។ ប្រសិនបើ​អ្នក មាន​ទម្រង់​មុខ​តូច​ស្តើង និង ទ្រ​វែង ឬ អ្នក​គ្រាន់តែ​ចង់​ធ្វើការ​បន្ថែម អោយ​ឆ្អឹង​ថ្ពាល់ អ្នក​មើល​ទៅ​រាង ប៉ោង​បន្តិច ឬ បបូរមាត់​ក្រាស់​ល្អ អោយ​សម ទៅ​លើ​មុខ​តូច​ស្តើង នោះ​អ្នក​អាចធ្វើ​បាន ដោយ​មិន​ចាំ​ធ្វើ ការវះកាត់​កែ​សម្ភស្ស នោះទេ​។

ផ្ទុយ​មកវិញ អ្នក​គ្រាន់តែ ប្រើ​នូវ​វិធីសាស្ត្រ ក្នុង​ការតុបតែង​មុខ​មួយចំនួន ដែល​អាច​ធ្វើអោយ ថ្ពាល់ និង ទម្រង់​មុខ​អ្នក មើលទៅ​ហាក់​នឹង មូល​ក្រឡង់​ជាង​មុន​បាន ។ អ្នក​គ្រាន់តែ យក​គ្រឿង​តុបតែង មុខ និង ជក់​ផាត់ មក​អនុវត្ត អោយ​ដូចជា ជាង​គំនូរ ដែល​ព្យាយាម​គូរ ឆ្លាក់​រូប ថ្មី​មួយ​ចេញមក អញ្ចឹង​បាន​ផងដែរ​។​

ប្រើ​ម្ស៉ៅ​ទ្រនា​ប់ផាត់​នៅលើ​ចង្កា​
​ទម្រង់​មុខ​ដែល​ស្តើង ហាក់​នឹង​មើល​ទៅ​ស្គម និង ទ្រវែង​ជាង​ធម្មតា​។ ដោយសារ​តែ​អ្នក មិន​ចង់​មាន មុខ មើល​ទៅ​មុត​ស្រួច ដូចជា​ខ្មៅ​ដៃ នោះ​អ្នក​អាច​ប្រើ​ល្បិច លាក់បាំង​នូវ​ភាព មិន​គាប់ប្រសើរ​នេះ ជាមួយនឹង ការប្រើ​វិធី​ផាត់ម្ស៉ៅ​ទ្រនាប់ បិទបាំង​ភាព​លេចធ្លោ នៅត្រង់​ចង្កា និង តាម​បណ្តោយ​ឆ្អឹង​ថ្គាម ខាងក្រោម ចង្កា​របស់​អ្នក ។ ម្ស៉ៅ​ទ្រនាប់ អាច​ជួយ​បង្កើត​ស្រមោល និង ធ្វើអោយ​ស្បែក​របស់​អ្នក​មាន​ពណ៌​ស្រាល​ជាង​មុន ។ ការបង្កើត​ស្រមោល​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​នេះ អាច​នឹង​ជួយ​បិទបាំង​នូវ ភាព​ទ្រវែង និង ធ្វើអោយ មុខ អ្នក​មើល​ទៅ ហាក់​ខ្លី​ជាង​មុន ដែល​អាច​នឹង​ជួយ​បន្ថែម​នូវ​ភាព​មូល​ក្រ​ឡង់ ទៅកាន់​ផ្ទៃមុខ ។​

លាប​ក្រែម​បបូរមាត់​
​ទម្រង់​មុខ​ដែល​ទ្រវែង ថ្គាល់​ផត ឬ មាន​បបូរមាត់​រាបស្មើ​រ កត្តា​ទាំងអស់​នេះ សុទ្ធ​តែ​អាច​ធ្វើអោយ មុខ អ្នកមើល ទៅ​ឃើញ​តូច​ស្តើង​ខុស​ពី​ធម្មតា ។ អ្នក​អាច​បំបាត់​រូបភាព​នេះ​បាន ដោយ​បន្ថែម ពណ៌​រាង​ឌិ​ត បន្តិច​ទៅលើ​បបូរមាត់ ដោយ​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ពណ៌​អោយ​បាន​សាក​សម ។ ចាប់ផ្តើម​ដោយ​ការ​គូរត្រេ​មាត់ ជាមួយនឹង ក្រែ​ម​គូរត្រេ​មាត់​ដែល​មាន​ពណ៌រាង​ស្រាលៗ នោះ​វា​នឹង​ធ្វើអោយ​បបូរមាត់ អ្នក​មើល​ទៅ ពេញ​ល្អ នៅ​ផ្នែក​កណ្តាល ។ អ្នក​ត្រូវ​លាប​ក្រែម​បបូរមាត់ ដូច​ធម្មតា និង បន្ទាប់មក លាប​ពណ៌​ដែល​រាង ភ្លឺ​ខ្លាំង បន្តិច នៅ​ផ្នែក​ណ្តា​ល​នៃ​បបូរមាត់ ដើម្បី​ទទួលបាន​នូវ ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ការមូល​ក្រ​ឡង់ របស់​បបូរមាត់ ។​

កំណ​ត់រក​ភាព​ប៉ោង​របស់​ថ្ពាល់​
​ជាធម្មតា ទ្រនុង​ថ្ពាល់​របស់​អ្នក គឺជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ថ្ពាល់ ដែល​ហាក់​នឹង​ផត ឬ ខូង​បាត់ ប្រសិនបើ អ្នកមាន មុខ​ស្គម​ស្តើង ។ អ្នក​ត្រូវ ប្រើ​ម្ស៉ៅ​ផាត់​ថ្ពាល់ យក​មក​ផាត់​នៅ​កន្លែង​នេះ ដើម្បី​ធ្វើអោយ​វា​មាន ភាព​មូល ប៉ោង​ឡើង​ជាង​មុន ។ អ្នក​ត្រូវ​លាប​វា តែ​នៅ​ត្រង់​ចំណុចកណ្តាល ប៉ោង​របស់​ថ្ពាល់​បាន​ហើយ ។ អ្នក​អាច រក​ពួកវា ឃើញ ដោយ អ្នក​ត្រូវ​ញញឹម អោយបាន​ខ្លាំងៗ នៅមុខ​កញ្ចក់ ។ ផ្នែក​ដែល​ប៉ោង លៀន​ចេញមក ក្រៅ​ខ្លាំង​នេះ ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា apple ហើយ​ជា​កន្លែង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ផាត់​ម្ស៉ៅ ដើម្បី​អោយ​ថ្ពាល់​អ្នក មើល​ទៅ​ពេញ​ជាង​មុន​បាន​៕
 

ត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យ health.com.kh ថ្ងៃទី03  ឧសភា ឆ្នាំ 2013

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។

ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត

  • ​វិធី​កក់សក់ ដែល​មិន​ធ្វើឱ្យ​ជ្រុះ​សក់​

    ​យើងខ្ញុំ​ជឿជាក់ថា នៅ​ពេល​អ្នក​កក់ស​ក់ម្ត​ងៗ តែងតែ​ជ្រុះ​សក់​ច្រើន ហើយ​នេះ​ជា​កង្វល់ សម្រាប់​នារី​គ្រប់រូប​។ ដូចនេះ តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច ទើប​មិន​ធ្វើឱ្យ​សក់​ជ្រុះ​នោះ​?

  • ​វិធី​ផាត់មុខ ធ្វើឱ្យ​អ្នក​កាន់តែ​ក្មេង​

    ​យើងខ្ញុំ​ជឿជាក់ថា អ្នក​រាល់គ្នា សុទ្ធតែ​ផាត់មុខ នៅពេល​ដែល​អ្នក​ទៅ​ចូលរួម​ពិធី​មង្គលការ​ម្តងៗ​។ តើ​គួរ​ផាត់​ដូចម្តេច ទើប​មើលទៅ​ក្មេង​ជាង​វ័យ​នោះ​?

  • កត្តា​ជំរុញ ឱ្យមាន​អង្គែ​

    ​អ​ង្គែ ត្រូវបាន​សម្គាល់​ឡើង ដោយ​ការ​មាន​ក​ម្ចេចសៗ ធ្លាក់​ចេញពី​លលាដ៍ក្បាល​។ ខណៈ​ដែល​វា​មិន​ជា​រឿង​ដែល​គួរអោយ​ព្រួយបារម្ភ​នោះ ប៉ុន្តែ វា​អាច​ជា​រឿង​ដែល​គួរ​អោយ​ខ្មាស់​អៀន​។​

  • របៀប​ពាក់​ស្បែកជើង​កែង មិន​ឱ្យ​ឈឺ​ជើង​

    ​ស្បែកជើង​កែង គឺ​ជា​អាវុធ​ដ៏​សំខាន់ ដែល​អាច​លើ​ក​សម្ជស្ស​នារី​។ វា​ធ្វើឱ្យ​នារី​មាន​ប្រជាប្រិយភាព ដោយសារ​វា​។ ដូចនេះ ទើប​នារី​ភាគច្រើន ចូលចិត្ត​ពាក់​វា​ខ្លាំងណាស់​។ តែ​នៅពេល​ដែល​ពាក់​យូរ វា​ធ្វើឱ្យ​នារី​ឈឺ​ជើង​យ៉ាងខ្លាំង​។

  • វិធី​ថែរក្សា​សក់​អ្នក មិន​ឱ្យ​ខូច​

    ​សរសៃសក់​ដែល​ខូច គឺ​អាក្រក់​មើល​ណាស់​។ វា​ប្រៀប​ដូចជា​សសៃអំបោះ​អញ្ជឹង​។ ម្យ៉ាងទៀត​មើលទៅ​ដូច​គ្មាន​ជីវជាតិ ហើយ​គ្មាន​សម្រស់ សូម្បី​តែ​បន្តិច​។ ដូចនេះ តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច ទើប​អាច​ការពារ​បាន​នោះ​?

  • វិធី​ថែរក្សា​សម្ជស្ស ដោយ​ប្រើ​ដំឡូង​បារាំង​

    ​តើ​ដំឡូងបារាំង អាច​ថែរក្សា​សម្ជស្ស​បាន​ដែរឬទេ​? ចម្លើយ គឺ​បាន ហើយ​មិន​ត្រឹមតែ​អាច​ទេ​ថែមទាំង​ធ្វើឱ្យ​សុភាពនារី​ទាំងអស់ កាន់តែ​ស្អាត​ទៀតផង​។ ដូចនេះ តើ​គួរ​យក​វា​មក​ធ្វើ​ដូចម្តេច ទើប​អាច​រក្សា​សម្ជស្ស​ឱ្យ​ស្ថិតស្ថេរ​បាននោះ​?

  • ​សារៈសំខាន់​នៃ ត្រសក់​

    ​តើ​ស្បែក​មុខស្ងួត គឺ​ជា​កង្វល់​សម្រាប់​អ្នក ឬទេ​? បើ​វា​ស្ងួត តើ​វា​អាច​បំផ្លាញ​សម្រស់​អ្នក ឬទេ​?​តើ​មាន​អ្វី ដែល​អាច​ជួយ​ដល់​ស្បែក​មុខ​អ្នក​នោះ​? ចម្លើយ គឺ​ផ្លែ​ត្រសក់​។ តើ​ពេល​ដែល​យក​វា​មក​បិទ​លើ​មុខ វា​អាច​ជួយ​អ្វីខ្លះ​?

  • តើ​ជ្រុះ​សក់ គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​?

    ​សក់​ជ្រុះ​ច្រើន ពិតជា​រំខាន​ណាស់​ដល់​មនុស្ស​ស្រី​គ្រប់រូប ព្រោះ​បើ​សក់​ស្តើង វា​មើលទៅ​មិន​ស្អាត​ទេ ដោយសារតែ​ឃើញ​តែ​ក្បាល តែ​មិនឃើញ​សក់​ទាល់តែសោះ​។ ដូចនេះ តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច ទើប​អាច​ការពារ​កុំឱ្យ​សក់​ជ្រុះ​បាន​នោះ​?

  • ​ដើមទ្រូង​តូច បណ្តាលមកពី​អ្វី​?

    ​ដើមទ្រូង គឺជា​កន្លែង​ដែល​សំខាន់ សម្រាប់​នារី​គ្រប់រូប​។ អ្នកខ្លះ មាន​ដើមទ្រូង​ធំ ហើយ​អ្នកខ្លះ មាន​ដើមទ្រូង​តូច​។ បើ​មាន​ដើមទ្រូង​តូច នោះ​វា​នឹង​ធ្វើឱ្យ​សម្រស់​អ្នក​ធ្លាក់ចុះ​។ តើ​នេះ​មកពី​មូលហេតុ​អ្វី ទើប​ធ្វើឱ្យ​ទ្រូង​តូច​?

  • ​វិធី​បំបាត់ ស្នាម​អុច​ខ្មៅ​លើ​ច្រមុះ​

    ​តើ​អ្នក​មាន​ស្នាម​អុច​ខ្មៅ​លើ​ច្រមុះ​ទេ​? ស្នាម​ទាំងនេះ បើ​កើត​ហើយ គឺ​ពិបាក​ព្យាបាល​ណាស់​។​វា​នឹង​បំផ្លាញ​សម្ជស្ស​អ្នក ដោយ​ងាយៗ​។ តើ​មាន​វិធី​អ្វី ក្នុង​ការព្យាបាល​វា​នោះ​?

  • ​ដើម្បី​ទ្រូង​ស្អាត គឺ​មាន​វិធី​ហាត់ប្រាណ

    ​ដើមទ្រូង​ធំ មិន​បញ្ជាក់ថា ជា​ទ្រូង​ដែល​ស្អាត​ទេ ព្រោះ​នៅ​ទីនេះ ស្អាត និង​ធំ គឺ​មាន​ភាព​ផ្ទុយគ្នា ជាពិសេស ដើមទ្រូង គឺជា​កន្លែង​ដែល​ធ្វើឱ្យ​នារី​ស្អាត ហើយក៏​ជា​កន្លែង សម្រាប់​ទាក់ទាញ​ដែរ​។

  • ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប ធ្មេញ​ស​?

    ​ធ្មេញ គឺជា​សម្ជស្ស​សំខាន់​ណាស់ សម្រាប់​នារី​គ្រប់រូប ព្រោះ​វា​ជា​ចំនុច​ទាក់ទាញ​មួយ នៅពេល​ដែល​អ្នក​សើច​។ បើ​ធ្មេញ​លឿង ទោះបីជា​អ្នក​ស្អាត​យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏​សម្រស់​អ្នក​ធ្លាក់ចុះ​ដែរ​។ តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច ទើប​អាច​បំបាត់​ធ្មេញ ដែល​លឿង​ទាំងនេះ​បាន​?

  • ​ជ្រុះ​សក់ គួរ​ជ្រើសរើស​វីតាមីន​អ្វី​?

    ​ការប្រើប្រាស់​វីតាមីន​ចម្រុះ​ជា​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ដែល​មាន​ដូចជា ស័ង្កសី វីតាមីន B ជាតិ​អាស៊ីតហ្វូលិ​ក ជាតិ​ដែក និង​កាល់ស្យូម គឺជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ និង​សម​ហេតុផល​ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់​ការ​ជ្រុះ​សក់​របស់​អ្នក​។

  • ​ចង់បាន​សក់​ក្រាស់ ងាយ​តើ !!!

    ​មាន​មិត្ត​នារី​ជា​ច្រើន តែងតែ​បា​រម្ហ​ពី​សក់​របស់​ខ្លួនឯង​ថា នឹង​ទំពែក​ឬទេ នៅ​ថ្ងៃ​អនាគត ព្រោះ​វា​កាន់តែ​តិច​ទៅៗ​ហើយ​។ ដូចនេះ អ្នក​មិន​បាច់​បារម្ភ​ទៀត​ទេ ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក ពី​វិធី​មួយចំនួន ក្នុង​ការថែរក្សា​សក់​។​

  • ​របៀប​ប្រើ ម៉ាស​បិទមុខ​

    ​ម៉ាស​បិទមុខ ក៏​ជា​អាវុធ​សំខាន់ សម្រាប់​សម្រស់​នារី​ដែរ​។ វា​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​មុខ​អ្នក មាន​សំណើម និង​មាន​ភាព​ភ្លឺរលោង​។ លើសពីនេះទៅទៀត បើ​អ្នក​ប្រើ​ត្រូវ​របៀប វា​នឹង​ជួយ​បង្កើន​សម្រស់​អ្នក ថែម​មួយ​កម្រិត​ទៀត​។ តើ​គួរប្រើ​ដូចម្តេច ទើប​ត្រូវ​របៀប​នោះ​?

  • ​ពេល​ប្រើក្រែ​មលាប​មាត់ ត្រូវ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​

    ​នៅពេល​ដែល​អ្នក​ចង់​ស្អាត​ម្តងៗ អ្នក​ត្រូវ​ចេះ​ប្រយ័ត្ន ចំពោះ​សុខភាព​អ្នក​។ ការ​ផាត់មុខ គឺជា​ទម្លាប់ សម្រាប់​នារី​ខ្លះ ហើយ​នៅពេល​ដែល​ផាត់ គឺ​មិន​អាច​ខ្វះ​ក្រែ​មលា​បមាត់​បានទេ​។ វា​ជា​របស់ សម្រាប់​ទាក់ទាញ​ភ្នែក​អ្នកដទៃ​។

  • ​វិធី​ស្រក​ទម្ងន់ នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​

    ​យើងខ្ញុំ​ជឿជាក់ថា ស្ត្រី​គ្រប់រូប សុទ្ធ​តែ​ចង់​ស្អាត ទោះបីជា​កំពុង​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក៏ដោយ​។ តើ​អ្នក​គួរ​បរិភោគ​ដូចម្តេច ទើប​អាច​ស្រក​ទម្ងន់​បាន ហើយ​ថែមទាំង​អាច​ឱ្យ​កូន​របស់​អ្នក ទទួលបាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​គ្រប់គ្រាន់​បាន​ទៀត​នោះ​?

  • ​វិធីសាស្ត្រ ៤ យ៉ាង ដើម្បី​កម្ចាត់​ក្បាល​ពោះធំ​

    ​មាន​វិធីសាស្ត្រ​សំខាន់ ៤ ដើម្បី គ្រប់គ្រង​បញ្ហា​ក្បាល​ពោះធំ ដែល​នោះ​មានដូចជា ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ ការ​តម​ចំណីអាហារ ការ​គេង និង​គ្រប់គ្រង​ស្ត្រេ​ស​។​

Free Download

App Store Google play