.jpg)
សម្រស់
វិធីសាស្ត្រផាត់មុខសម្រាប់សុភាពនារីដែលមានមុខតូច
ខណៈពេល ដែលមនុស្សរាល់គ្នា តែងព្យាយាមធ្វើអោយខ្លួនឯងមើលទៅឃើញ រាងតូចស្តើងស្វែល នោះ វាមាននូវផ្នែកមួយចំនួន នៃរាងកាយ ដែលត្រូវការបន្ថែម នូវភាពមូលក្រឡង់បន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នក មានទម្រង់មុខតូចស្តើង និង ទ្រវែង ឬ អ្នកគ្រាន់តែចង់ធ្វើការបន្ថែម អោយឆ្អឹងថ្ពាល់ អ្នកមើលទៅរាង ប៉ោងបន្តិច ឬ បបូរមាត់ក្រាស់ល្អ អោយសម ទៅលើមុខតូចស្តើង នោះអ្នកអាចធ្វើបាន ដោយមិនចាំធ្វើ ការវះកាត់កែសម្ភស្ស នោះទេ។
ផ្ទុយមកវិញ អ្នកគ្រាន់តែ ប្រើនូវវិធីសាស្ត្រ ក្នុងការតុបតែងមុខមួយចំនួន ដែលអាចធ្វើអោយ ថ្ពាល់ និង ទម្រង់មុខអ្នក មើលទៅហាក់នឹង មូលក្រឡង់ជាងមុនបាន ។ អ្នកគ្រាន់តែ យកគ្រឿងតុបតែង មុខ និង ជក់ផាត់ មកអនុវត្ត អោយដូចជា ជាងគំនូរ ដែលព្យាយាមគូរ ឆ្លាក់រូប ថ្មីមួយចេញមក អញ្ចឹងបានផងដែរ។
ប្រើម្ស៉ៅទ្រនាប់ផាត់នៅលើចង្កា
ទម្រង់មុខដែលស្តើង ហាក់នឹងមើលទៅស្គម និង ទ្រវែងជាងធម្មតា។ ដោយសារតែអ្នក មិនចង់មាន មុខ មើលទៅមុតស្រួច ដូចជាខ្មៅដៃ នោះអ្នកអាចប្រើល្បិច លាក់បាំងនូវភាព មិនគាប់ប្រសើរនេះ ជាមួយនឹង ការប្រើវិធីផាត់ម្ស៉ៅទ្រនាប់ បិទបាំងភាពលេចធ្លោ នៅត្រង់ចង្កា និង តាមបណ្តោយឆ្អឹងថ្គាម ខាងក្រោម ចង្ការបស់អ្នក ។ ម្ស៉ៅទ្រនាប់ អាចជួយបង្កើតស្រមោល និង ធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានពណ៌ស្រាលជាងមុន ។ ការបង្កើតស្រមោលនៅលើផ្ទៃមុខនេះ អាចនឹងជួយបិទបាំងនូវ ភាពទ្រវែង និង ធ្វើអោយ មុខ អ្នកមើលទៅ ហាក់ខ្លីជាងមុន ដែលអាចនឹងជួយបន្ថែមនូវភាពមូលក្រឡង់ ទៅកាន់ផ្ទៃមុខ ។
លាបក្រែមបបូរមាត់
ទម្រង់មុខដែលទ្រវែង ថ្គាល់ផត ឬ មានបបូរមាត់រាបស្មើរ កត្តាទាំងអស់នេះ សុទ្ធតែអាចធ្វើអោយ មុខ អ្នកមើល ទៅឃើញតូចស្តើងខុសពីធម្មតា ។ អ្នកអាចបំបាត់រូបភាពនេះបាន ដោយបន្ថែម ពណ៌រាងឌិត បន្តិចទៅលើបបូរមាត់ ដោយត្រូវជ្រើសរើសពណ៌អោយបានសាកសម ។ ចាប់ផ្តើមដោយការគូរត្រេមាត់ ជាមួយនឹង ក្រែមគូរត្រេមាត់ដែលមានពណ៌រាងស្រាលៗ នោះវានឹងធ្វើអោយបបូរមាត់ អ្នកមើលទៅ ពេញល្អ នៅផ្នែកកណ្តាល ។ អ្នកត្រូវលាបក្រែមបបូរមាត់ ដូចធម្មតា និង បន្ទាប់មក លាបពណ៌ដែលរាង ភ្លឺខ្លាំង បន្តិច នៅផ្នែកណ្តាលនៃបបូរមាត់ ដើម្បីទទួលបាននូវ ប្រសិទ្ធភាពនៃការមូលក្រឡង់ របស់បបូរមាត់ ។
កំណត់រកភាពប៉ោងរបស់ថ្ពាល់
ជាធម្មតា ទ្រនុងថ្ពាល់របស់អ្នក គឺជាផ្នែកមួយនៃថ្ពាល់ ដែលហាក់នឹងផត ឬ ខូងបាត់ ប្រសិនបើ អ្នកមាន មុខស្គមស្តើង ។ អ្នកត្រូវ ប្រើម្ស៉ៅផាត់ថ្ពាល់ យកមកផាត់នៅកន្លែងនេះ ដើម្បីធ្វើអោយវាមាន ភាពមូល ប៉ោងឡើងជាងមុន ។ អ្នកត្រូវលាបវា តែនៅត្រង់ចំណុចកណ្តាល ប៉ោងរបស់ថ្ពាល់បានហើយ ។ អ្នកអាច រកពួកវា ឃើញ ដោយ អ្នកត្រូវញញឹម អោយបានខ្លាំងៗ នៅមុខកញ្ចក់ ។ ផ្នែកដែលប៉ោង លៀនចេញមក ក្រៅខ្លាំងនេះ ត្រូវបានគេហៅថា apple ហើយជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវផាត់ម្ស៉ៅ ដើម្បីអោយថ្ពាល់អ្នក មើលទៅពេញជាងមុនបាន៕
- ហាមដាច់ខាតការយកអត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 944 977 , 098 444 004
ត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យ health.com.kh ថ្ងៃទី03 ឧសភា ឆ្នាំ 2013
ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
-
ស៊ុបមើមឈូកសុខភាព
.jpg)
យើងខ្ញុំជឿជាក់ថាមានស្ត្រីមេផ្ទះមួយចំនួនធ្លាប់ធ្វើស៊ុបមួយប្រភេទនេះមកញ៉ាំរួចមកហើយ ប៉ុន្តែខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញប្រាប់អ្នកពីរបៀបចម្អិនដែលអាចជំនួយដល់សុខភាពអ្នក។ តើមានគ្រឿងផ្សំ និងរបៀបចម្អិនបែបណាទៅ?
-
ប្រើអំបិលកក់សក់នឹងមានអ្វីកើតឡើង?
.jpg)
អ្នកអាចយកអំបិលមកកក់សក់បាន នោះវានឹងជួយព្យាបាលជំងឺជ្រុះសក់របស់អ្នក ដោយធ្វើឲ្យវាមិនសូវជ្រុះច្រើនដូចមុនទេ ហើយសក់អ្នកក៏អាចប្រែជាភ្លឺរលោងដែរ។
-
ហេតុផលមិនគួរឲ្យជឿ នៃការស្ងួតរបស់សក់ជាញឹកញាប់
.jpg)
កង្វះអ័រម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត៖ កាលណាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតបង្កើតអ័រម៉ូនរបស់វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ នោះវាអាចនឹងធ្វើឲ្យអស់កម្លាំង ងងុយគេង រដូវមកមិនទៀង និងជ្រុះសក់ផងដែរ។
-
ម៉ូតសក់ក្រងបែបបេះដូង
.jpg)
អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើម៉ូតសក់ខាងក្រោមនេះឲ្យកូនអ្នកបាន នោះគេនឹងពេញចិត្តជាខ្លាំង ហើយសប្បាយចិត្ត។ តើមានរបៀបធ្វើបែបណាទៅ?
-
វះកាត់សម្រកទម្ងន់រួច ហាមញ៉ាំអាហារទាំងនេះ
របបអាហារមានសុខភាពល្អ ពិតជាជះឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ សម្រាប់អ្នកវះកាត់សម្រកទម្ងន់។ អាហារដែលរឹងៗ ពិបាកក្នុងការរំលាយ ហើយវានឹងស្តុកទុក ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ដែលធ្វើឲ្យអ្នក មិនមានផាសុកភាពឡើយ។
-
ម៉ូតសក់មួយចំនួនសម្រាប់នារីសក់វែង
.jpg)
អ្នកដែលមានសក់វែង អាចធ្វើតាមម៉ូតខាងក្រោមបាន នោះអ្នកនឹងមានភាពទាក់ទាញជាខ្លាំង។ តើមានម៉ូតអ្វីខ្លះទៅ?
-
ផ្លែឈើ ៨ មុខ ដែលជួយឲ្យស្បែកភ្លឺ ទន់ រលោង និងសស្អាត
.jpg)
មនុស្សភាគច្រើនបានដឹងហើយថា ការញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើ ដើរតួនាទីសំខាន់ណាស់ ក្នុងការធ្វើឲ្យសុខភាពទូទៅ និងស្បែករបស់លោកអ្នក មានភាពប្រសើរឡើង។
-
របស់ទាំង៧ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកស្អាត
.jpg)
ឆ្លងតាមវ័យរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ស្បែកនឹងចាប់ផ្តើមរលុង និងមានស្បែកជ្រួញកើតឡើងជាហេតុដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកចាស់ជាខ្លាំង។ ដូចនេះប្រសិនជាអ្នកចង់មើលទៅក្មេងជាងអាយុ១០ឆ្នាំ អ្នកគួរតែពិសារអាហារទាំង៧មុខខាងក្រោមនេះ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
-
.jpg)
អ្នកដែលរៀបការរួច ហាក់ដូចជាមានរាងកាយសមសួន ជាងការរស់នៅម្នាក់ឯង ... នេះជាការសិក្សាថ្មីមួយ របស់ជនជាតិជប៉ុន។
-
ក្បាលជង្គង់ខ្មៅ? នេះណែដំណោះស្រាយ បែបធម្មជាតិៗ តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់
តើអ្នកកំពុងខ្មាស់អៀន ឬមិនហ៊ានស្លៀកខ្លី ដោយសារតែក្បាលជង្គង់របស់អ្នក មានសភាពខ្មៅ ហើយគ្រើមមែនទេ?
-
ម៉ូតសក់ពេញនិយមសម្រាប់បុរស
.jpg)
កាលពីអត្ថបទមុនៗយើងខ្ញុំបង្ហាញអ្នកសុទ្ធតែជាម៉ូតសក់របស់នារីៗ។ ដូចនេះថ្ងៃនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីម៉ូតសក់បុរសវិញម្តង។ តើមានម៉ូតអ្វីខ្លះទៅ?
-
ធ្វើម៉ូតសក់តាមទម្រង់មុខ
.jpg)
មុខរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមិនដូចគ្នាទេ មានអ្នកខ្លះមុខមូល អ្នកខ្លះមុខជ្រុង និងមានមុខទម្រង់ជាច្រើនទៀត។ ដូចនេះខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញម៉ូតសក់ទៅតាមទម្រង់មុខអ្នក។ តើមានម៉ូតណាខ្លះទៅ?
-
ម៉ាសបិទមុខ សម្រាប់អ្នកស្បែកគ្រើម
ឥឡូវនេះ យើងអាចគេងបានគ្រប់គ្រាន់ សម្រាកបានច្រើន ញ៉ាំអាហារមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែ យើងប្រហែលជាមានពេលតិចណាស់ ដើម្បីមើលថែរក្សាសម្រស់របស់យើង។
-
ម៉ូតសក់មុខ ដែលមានភាពទាក់ទាញ
មាននារីមួយចំនួនចូលចិត្តទុកសក់មុខខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែបែរជាមិនសូវចេះតុបតែងទៅវិញ។ ដូចនេះខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញម៉ូតសក់មុខមួយចំនួនដល់អ្នក។ តើមានម៉ូតអ្វីខ្លះទៅ?
-
ម៉ូតសក់ខ្លីប្រចាំឆ្នាំ២០១៧
.jpg)
ខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីម៉ូតសក់ប្រចាំឆ្នាំ២០១៧ដែលជាឆ្នាំក្រោយដល់អ្នក។ តើមានម៉ូតអ្វីខ្លះទៅ?
-
របៀបព្យាបាលជ្រុះសក់
.jpg)
សព្វថ្ងៃនេះមានមនុស្សជាច្រើនដែលមានអាការៈជ្រុះសក់នេះ ថែមទាំងជ្រុះច្រើនទៀតផង។ ដូចនេះខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីព្យាបាល។ តើមានវិធីណាខ្លះទៅ? អ្នកអាចទិញខ្ញីខ្ចីចំនួនពី២០ដល់៣០បន្ទះ រួចយកទៅដាំជាមួយទឹកកន្លះឆ្នាំង
-
.jpg)
បើសិនជាអ្នក នៅតែគេងស្រមុក ក្រោយពីភ្ញាក់ពីគេងព្រឹកឡើងហើយ នោះការហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក ប្រហែលជាពិបាកនឹងធ្វើខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែ ការសម្រេចចិត្តហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ទំនងជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អមួយប្រភេទ
-
គន្លឹះធម្មជាតិ ដើម្បីឲ្យស្បែកស្រស់ស្អាត
ការចាស់ទៅតាមអាយុ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺថ្ងៃ កត្តាអ័រម៉ូន សុទ្ធតែជាកត្តា ដែលនាំឲ្យស្បែករបស់អ្នក មានបញ្ហា និងឡើងខ្មៅបានយ៉ាងងាយ។
បំពេញអ៊ីម៉ែលដើម្បីទទួលព័ត៌មាន
.gif)
Free Download
.gif)
រាល់ការបញ្ចេញមតិយោបល់មិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីទស្សនៈ និងការទទួលខុសត្រូវរបស់វេបសាយwww.health.com.khឡើយ។